目录 - 拯救赖床钉子户
- 正文
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序 言（1）
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序 言（2）
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序 言（3）
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你也是“赖床钉子户”？（1）
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你也是“赖床钉子户”？（2）
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你也是“赖床钉子户”？（3）
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起床，跟失恋一样痛苦
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床，你快放开我，我是有工作的人了！（1）
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床，你快放开我，我是有工作的人了！（2）
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为什么你成不了“高富帅”“白富美”？（1）
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为什么你成不了“高富帅”“白富美”？（2）
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为什么你成不了“高富帅”“白富美”？（3）
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早上7点你还在做梦？别人都耍几个小时了 ！
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早起是一种态度，越是有钱人越吝惜时间（1）
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早起是一种态度，越是有钱人越吝惜时间（2）
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你其实没那么忙，只是常常遗忘了清晨（1）
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你其实没那么忙，只是常常遗忘了清晨（2）
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你其实没那么忙，只是常常遗忘了清晨（3）
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你其实没那么忙，只是常常遗忘了清晨（4）
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“无痛起床法”——躺在被窝里也可以做！
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睡前稍微拉点儿帘，给晨光“留个门儿”
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启动“起床仪式”——让起床成为一种“期待”
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枕边“一根香蕉”，唤醒你的大脑
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没事儿嚼一嚼，困意自然消
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早上起来冲个澡，刺激肌肤和大脑
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早餐吃什么好？养成习惯最重要！
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咖啡不如红茶，红茶不如绿茶
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温暖的被窝是埋葬梦想的坟墓
