没事儿嚼一嚼,困意自然消

你知道吗?嘴巴不停地嚼东西,可以赶走困意,还可以集中注意力。

比如,有的人就喜欢一大早起来,嚼一个含咖啡因的刺激性口香糖,活动活动下巴,让咬肌得到充分舒展,这样一来,感觉神经受到刺激就可以消除睡意。很多司机在开车的时候嚼口香糖,也是同样的道理。

而那些职业足球选手或者棒球选手嚼口香糖,是为了抑制焦躁的情绪,因为嚼口香糖有放松心情的效果。

可是要注意的是,千万不要在晚上睡觉前嚼口香糖,这只会让你更清醒。正确的做法应该是:选择那种清凉型的口香糖,然后在早上醒来的时候,放进嘴里嚼一嚼。

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