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神奇的四指按摩法
作者:蔡志一
出版社:广西科学技术出版社
分类:
健康养生
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内容简介
这是一本有别于传统按摩书的书!从头到脚八大部位,31种常见症状的速效自我按摩。针对7类人群的不同保健妙招,健康管理博士为你管理健康。不必死记硬背穴位,只要按照了解简单的四指理论,搭配书中的详细图示,动动你的手指,在关节上下量出四指点,就能轻松找到可以改善相应症状的经络穴位,进行按摩。便能常保气血通畅,恢复健康!
目录
正文
序 四根手指,就能让你拥有健康!
现代人的身体“打结”了
老祖宗的智慧——经络学
从手脚看健康
快速诊断,了解自己的身体
对的时间,对的饮食作息
与健康息息相关的四指幅
四指幅与人体的关系
头颈肩部
面部(1)
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