养生的智慧

　　《养生的智慧》以传统中医学的视角、通俗的语言，带领读者走进中医养生这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出：“人不能只相信医生，首先要相信自己的感觉，当自己感觉不舒服的时候，就应该及时第地调整”，“人生命的长短关键在自己，只有自己注意养生，节约地使用父母给你的生命之气，才能长寿”……本书一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测，以一种朴实、平和的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区，为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路。