暂缺简介...

暂缺简介...

本书特邀北京围棋队教练谭炎午七段进行指导，讲述了围棋基础知识和实战攻杀技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、对杀要点、基本定式、布局及中盘下法、官子等内容，并按照难易程度分为30课进行讲解。每课之后附有适量典型习题，供爱好者练习、自测，帮助初学者迅速掌握围棋技巧。

本书意在揭示公共外交在围绕大型国际体育赛事这一“低政治”平台上发挥作用的行为轨迹和内在逻辑。研究采取综观视角，从公共外交的界定以及国际关系三大研究传统出发，形成了由政治动机、国际传播、外交沟通以及“低政治”与“高政治”互动要素构成的分析框架，并依据该框架对1988年汉城奥运会进行了深度个案分析。

什么是“体育”？记得当年在北京体育大学读博期间，研究生们自发组织的博士论坛曾专门就这个问题进行了一次讨论。每一位发言的博士都从不同层面谈到了体育的含义、体育的价值与作用。听了同学们的发言后，我总是在想，体育所具有的内涵真是太丰富了，或许穷尽一生也无法完全破解。作为一名体育人，我也只能在浩如烟海的体育运动中寻找出一两个自己略微熟悉的项目做点肤浅的研究——可能连“研究”都谈不上，只能算是对这20多年一直从事的体育工作，尤其是柔力球运动推广的一些体会感悟和经验总结。柔力球是一项“奇妙”的运动。说它“奇”，是因为它有别于传统持拍类项目的运动方式。虽然大家对各项体育运动中不同类型的缓冲早就习以为常，如篮球接传球时的屈肘缓冲、跳远落沙坑时的屈膝缓冲，甚至一个简单的跑步动作都强调落地时踝关节的缓冲……但当任何人第1次拿起柔力球拍时，就会吃惊地发现，原来练好一个“缓冲”又是那么的难。左右小抛、正反抛接……无不体现出顺势而为、以柔克刚的太极哲学思想。说它“妙”，是因为该项目不仅体现了西方竞技对抗的“直抒胸臆”，而且不留痕迹地融入了东方文化的智慧。运动中，每一招、每一式都强调全身和谐用力，拒绝直来直去的抒意畅快，而是润物细无声地婉转回旋。在运动中，球在一次次弧形引化中自由飞翔，似流星、似小鸟，加上千变万化的身体形态，每每让人想到江南婉约派诗人的细腻与多情。我自1995年练习柔力球至今已经24年有余，回想一路走来感慨良多。从运动员到教练，从技术实践者到理论研究者，我总是希望自己的经历能给后来人带来一些启发。每当酝酿许久，撰写一本书或拍摄一张光盘时，我思考*多的就是，这些文字或视频资料（哪怕是一句话或一个动作）能否给热爱柔力球的人们带去一些有益的帮助？

诞生于美国的篮球，作为一项非常华丽的运动，现已完成其进化。篮球并非只能让我们目睹各式各样的投篮场景。在运球投篮的瞬间，我们也能欣赏到很多超乎想象的技术动作。巧妙躲开对方防守的运球，或是如穿针般的传球。即便我们看到的只有针对这些动作的防守，但其中可运用的各种技术，也让我们深刻地感受到篮球的妙趣。成就现代精彩篮球比赛的重要因素之一，应该就在于对篮球基本练习的不断重复。这种练习以操控篮球的乐趣为始，经过比赛的千锤百炼成为技巧，然后通过队友间不断加深的默契，才得以成为世人瞩目的比赛。但除此之外，我更希望大家注视那些包裹在五颜六色球衣下的奥秘，是的，就是让选手具备充足体能的训练。提到训练，大家联想到的可能是不输给对手的“强大”。但在篮球的世界里，不仅仅是强度，“柔韧”也是非常关键的一环。除了需要强化体能方面的训练，更广泛的训练也是必要的。而这种柔韧训练的综合效果也将会在现场比赛中得到充分反映。那么，篮球运动员应该追求什么样的训练，才能使自身的动作变得柔韧呢——《篮球无器械体能训练》便针对该问题展开讨论。可能大家会认为这种柔韧练习和拿着球的感觉有所不同。但是，所有上演过华丽场面的球员，他们的辉煌都是脚踏实地的基本训练的累积。我热切希望大家通过接下来所介绍的训练，能够扎实并且有效地具备“真正的强大”。

暂缺简介...

暂缺简介...

暂缺简介...

暂缺简介...