暂缺简介...

什么是“体育”？记得当年在北京体育大学读博期间，研究生们自发组织的博士论坛曾专门就这个问题进行了一次讨论。每一位发言的博士都从不同层面谈到了体育的含义、体育的价值与作用。听了同学们的发言后，我总是在想，体育所具有的内涵真是太丰富了，或许穷尽一生也无法完全破解。作为一名体育人，我也只能在浩如烟海的体育运动中寻找出一两个自己略微熟悉的项目做点肤浅的研究——可能连“研究”都谈不上，只能算是对这20多年一直从事的体育工作，尤其是柔力球运动推广的一些体会感悟和经验总结。柔力球是一项“奇妙”的运动。说它“奇”，是因为它有别于传统持拍类项目的运动方式。虽然大家对各项体育运动中不同类型的缓冲早就习以为常，如篮球接传球时的屈肘缓冲、跳远落沙坑时的屈膝缓冲，甚至一个简单的跑步动作都强调落地时踝关节的缓冲……但当任何人第1次拿起柔力球拍时，就会吃惊地发现，原来练好一个“缓冲”又是那么的难。左右小抛、正反抛接……无不体现出顺势而为、以柔克刚的太极哲学思想。说它“妙”，是因为该项目不仅体现了西方竞技对抗的“直抒胸臆”，而且不留痕迹地融入了东方文化的智慧。运动中，每一招、每一式都强调全身和谐用力，拒绝直来直去的抒意畅快，而是润物细无声地婉转回旋。在运动中，球在一次次弧形引化中自由飞翔，似流星、似小鸟，加上千变万化的身体形态，每每让人想到江南婉约派诗人的细腻与多情。我自1995年练习柔力球至今已经24年有余，回想一路走来感慨良多。从运动员到教练，从技术实践者到理论研究者，我总是希望自己的经历能给后来人带来一些启发。每当酝酿许久，撰写一本书或拍摄一张光盘时，我思考*多的就是，这些文字或视频资料（哪怕是一句话或一个动作）能否给热爱柔力球的人们带去一些有益的帮助？

暂缺简介...

本书共分八章，内容包括：中小学排球教学目标、任务；排球基本技术及教学；排球基本战术及教学；排球运动员的身体功能训练；中小学趣味排球游戏的开展；排球教学能力培养；课外排球训练工作；排球竞赛组织及裁判工作。本书主要作为体育教育专业学生学习排球课程时的参考教材使用，其他有志于从事中小学校排球教学工作的人士也可以根据需要参考使用。

暂缺简介...

暂缺简介...

脊柱活力操针对脊柱功能，分别进行颈、胸、腰的功能的锻炼，促进脊柱屈伸、旋转功能，提高脊柱核心支撑的作用，增强神经肌肉控制的协调精准性，提高机体本体感知能力，增强机体伤病预警，达到预防以及减轻伤病的目的。整套操共8节动作，每节动作有8个八拍，完成全套动作，脊柱及四肢相关重要肌肉群和关节都能得到充分的提升。

暂缺简介...

《体适能理论与实践教程》是一本针对普通大学生而编写的体育著作，书中根据当前高校体育教学改革的发展，围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”精神，把“健康di一”的指导思想和终身体育的理念贯穿其中。体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的体育必修课程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。全书包括基础理论和运动技能内容；基础理论内容针对大学生的体育兴趣、运动基础、健康状况，按照体育健身规律，从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛知识等方面做了较详细的讲述；运动技能内容基本涵盖了当前高校体育教学普遍开展的项目，既有传统体育教学的项目，又有新兴的时尚体育项目，既有技战术的介绍，又侧重于练习方法和手段的介绍，突出了实用性和针对性。

暂缺简介...