游泳运动爱好者如何正确游泳、科学健身？怎样提高泳技，做到既能游出速度又能游得优美？怎样训练才能够轻松自如地掌握游泳技巧呢？诸如此类的问题，在游泳的学习与训练过程中经常会困扰着他们。本书针对这些问题，采用大量的图片，形象地描述了游泳前的物质准备、身心准备、热身运动，自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳的技术动作、常见错误的纠正和练习方法，溺水的自救方法，游泳中常见伤病的预防和现场救助，以及游泳的比赛规则与裁判方法等，可谓直观、科学、实用。

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温宇红，1990年毕业于北京体育学院地运动系，1993年毕业于北京体育大学研究生部，获得教育学硕士学位。现任北京体育大学游泳教研室副教授，全国游泳高级教练员、中国游泳协会国家级游泳裁判。读读体育教学与训练专业博士研究生。主要进行游泳技术分析、教学和训练惊讶面的研究，参加编写出版了《全国体育际校通用教材——游泳运动》、《跟专家练游泳》，参加编写了《社会体育指导员培训教材——游泳》、《全国游泳教练员培训教材》、《全国水中健身教练员培训教材》等多部教材；编写了《游泳技术图解丛书》、《休闲潜水》；翻译出版了《运动医学与科学手册——游泳》、《健身游泳》，《游泳技术练习》等译著。游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼，能够有效地提高身体各个系统、器官的机能，促进身心健康，塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加，游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多，各种泳姿风格各异，其独特的魅力使得游泳成了最受欢迎的竞赛项目之一。为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要，提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平，增强比赛的有序性，最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这本《游泳竞赛工作指南》。本书主要内容包括2003年游泳竞赛规则介绍、游泳竞赛类型和比赛项目分类、游泳比赛的组织和裁判方法、参与比赛的各方面人员在比赛中应注意的问题等等。希望通过本书的介绍，提高基层比赛组织者的组织水平和裁判员的执法能力，提高教练员、运动员参加比赛的能力，减少比赛的盲目性和混乱生，使游泳运动通过竞赛得到更好的促进和发展。

奥林匹克小丛书。在很久很久以前，人类就已经开始驾船航行世界了。人类最早制作的帆船都比较简陋。在公元前3500年，这种简陋的帆船就已经在美索不达米亚地区的底格里斯河和幼发拉底河上使用了。到了1521年，一个西班牙探险队就已经周游世界了。但我们今天所知道的帆船比赛可能至少要在伽马瓦斯克达和麦哲伦航行之后的一个世纪才出现，不是出现在南欧，而是出现在荷兰。即使是帆船这个词也一定是来自于荷兰语的“jaght schip”，意思是说既快又轻的捕鱼船，长14-20米。

《滑雪》本身就很酷，可是你知道吗，极限滑雪更酷！以超音速滑下山坡，在起伏处做一优雅的翻转，一个俯冲足以给你从六层楼上飞下来的快威。去野外考察一番，确定自己的滑行线路，然后，去享受雪板给你带来的冒险乐趣吧。

在这里找到最新的、阳受欢迎的、最“酷”的运动！无论是从山顶俯冲而下、还是从障碍物处飞身脱险，关键是要学会以平常心对待这种运动，想喊什么你就喊什么，时刻记得人随滑雪板而动——没准儿有一天奥运金牌将不再那么遥远。乐趣无穷，心动不如行动啊！

奥林匹克小丛书。水球起源于一种古老的马上运动。大约公元前600年这种马上运动出现在波斯。从事这项运动时，骑手们使用一根长柄木锤，力争把球打进对手的球门里。19世纪50年代，英国人从居住在喜玛拉雅山脉地区的印第安王子那里学会了这项运动。当时这项运动被称为“Pu-Lu”，是一个藏语名字。英国人则称这项运动为马球。水球运动产生后很快流传到阿根廷和美国，而阿根廷和美国早就有类似的水上运动了，只不过选手们是坐在装饰成龙形的木桶里，利用船桨把球使劲往对手的球门里推。

体验过海底世界的魅力吗？从探索深海洞穴到参与海底救援任务，甚至于接近不可思义的深海鱼类和形形色色的生物，你会发现深海潜水的乐趣决不是游泳池里可以享受得到的。关键是要有精良的装备和适当的技巧，那样你会逐渐体会从初学者到创造奇迹的全部过程。别犹豫，这就下水！

游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼，能够有效地提高身体各个系统、器官的机能，促进身心健康，塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加，游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多，各种泳姿风格各异，其独特的魅力使得游泳成了最受欢迎的竞赛项目之一。为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要，提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平，增强比赛的有序性，最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这本书。《游泳：仰泳技术图解》共分4册，分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立，又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。每册中采用了大量的图片，直观描述优秀游泳运动员的技术，以及培养规范、先进技术的训练方法，图文并茂，实用科学。《游泳：仰泳技术图解》可作为游泳爱好者掌握正确的游泳技术和提高游泳水平的自学参考资料，也可作为业余体校、运动体育指导员的参考材料，因文中图片丰富多彩，非常适合对儿童、少年游泳者进行直观教学。

垂钓谚语是广大钓手经过长期实践摸索总结出来的经验与规律，凝聚着钓鱼人的心血和智慧。它以顺口溜、口头禅的形式示人，语言简练，富于哲理，便于记忆，具有较强的实用性。可以称得上初学者的良师益友——帮助你丰富垂钓知识，提高技艺水平，步入高手行列。笔者也是个钓鱼谜，尽管钓技平平，好在几十年如一日，钓心不改。退休后收集整理自己以往的心得积累，加工提炼，并吸收其他钓友的经验，写成此书，奉献给广大读者，意在抛砖引玉。倘能对初涉钓场的朋友有所裨益，我心愿足矣。