本书为上海交通大学医学院附属第九人民医院自2022年出版发行《有医说医：生命健康七堂课》第一辑、第二辑的连续绘本，继续以孕育期、学龄前、青少年、中青年、中老年、老年期和守护期7个生命周期为主线，延续之前的7个人物形象，介绍了各阶段好发的唇腭裂、包皮、脊柱侧弯、肺结节、脑卒中、心脏瓣膜病、尿毒症7种疾病的医学知识。作为上海市社区教育系列教材，以贴近百姓日常生活、满足百姓健康需求为宗旨，全书通过手绘漫画的表现形式，使用通俗易懂的文字描述生动有趣的就医故事，以普及医学健康知识和防病识病方法。

胃是我们身体的一部分，是一生都要陪伴我们，和我们一起走完所有路的“朋友”，与我们的关系非常密切。这本书，帮助你来认识我们的胃，了解它的脾气性格；了解它喜欢和不喜欢的一些东西；告诉你怎样和它开心愉快地相处；告诉你当它生病的时候，怎样给它无微不至的呵护；还告诉你怎样的饮食习惯才能让它永远健康，充满活力。

《你不知道的打呼噜秘密》是一本关于打呼噜的科普漫画读物，本书以轻松幽默的方式向读者传递有关打呼噜的历史趣事、科普知识、成年人和儿童打呼噜的差异以及治疗方法等方面的信息。本书将带领读者揭开打呼噜这一现象的神秘面纱，帮助人们更好地认识和应对这一常见问题。首先，本书回顾了关于打呼噜的历史趣事，讲述了打呼噜这一现象的起源和不同时期人们对其的态度。打呼噜是人类睡眠中普遍存在的现象，自古以来就有关于打呼噜这一现象的记录和趣闻。通过了解打呼噜的历史，读者可以更好地理解这一现象，探讨其在不同文化中的意义，也有助于理解现今普通百姓对于打呼噜认知偏差的原因。其次，本书详细介绍了病理性的打呼噜，也就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称鼾症）的定义、病因、诊断方法和发病机制。鼾症的发生与睡眠质量、上呼吸道阻塞等因素有关，通过了解鼾症的病因和发病机制，读者可以更好地厘清这一疾病的来龙去脉。同时，本书针对成年人和儿童打呼噜的不同进行了分类阐述，分析了各自的类型和特点。成年人打呼噜多见于中老年人，且许多患者因肥胖导致，而儿童打呼噜的原因则以腺样体肥大和扁桃体肥大引起的呼吸道狭窄为主。了解成年人和儿童打呼噜的不同类型和特点，有助于针对不同人群制定更为有效的治疗方法。最后，本书总结了打呼噜的预防和治疗方法。保持健康的睡眠习惯、调整睡姿、控制体重、避免饮酒等措施可以有效预防打呼噜。对于患有鼾症的成年人，手术可否根治，综合治疗是什么？对于患有鼾症的小朋友，药物治疗可不可以？手术是如何做的？这些问题，本书都一一做了回答。此外，针对不同年龄段的人群，本书还介绍了如何进行鼾症的早期发现和诊断，以便及时采取有效的治疗措施。总之，《你不知道的打呼噜秘密》是一本涵盖打呼噜各个方面知识的科普漫画读物，无论你是深受打呼噜困扰的朋友，还是对打呼噜充满好奇的普通读者，本书都能为你带来全新的认识和启发。让我们一起揭开打呼噜的秘密，享受宁静舒适的睡眠吧！

本书从常见慢性疾病家庭护理与照护着手，系统地介绍了常见慢性疾病的居家护理要点和护理技术，主要内容有慢性疾病观察要点、用药指导、饮食教育、居家康复、日常生活、就医条件等，在一定程度上提升慢性疾病患者及照护者的家庭护理水平。除理论知识指导外，还有居家护理技术和急救措施，并辅以操作视频二维码，微信扫一扫即可观看，是一部较为完善和实用的慢性疾病居家护理手册。本书实用性强、内容简洁、通俗易懂，适合广大慢性疾病病友和家庭照护者参考使用。

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本书是一部用通俗的方式阐述阿德勒心理学精髓的可以轻松阅读的读物。本书辅以漫画的形式，通过分析人们在各种情形下的心理特质，重点在阐明当代社会的普通人在不断被拒绝的情况下，如何获得自信，得到成功。对于在复杂的社会中奋斗的年轻人具有很大的启示。首先，我们不要因为被拒绝而自卑；其次，不要指望获得所有人的理解，要知道如何正确地对待别人的拒绝，要在好的关系中获得能量，找到面对内心恐惧的真正力量。只有在不断地克服困难之后，人生才能获得真正的成长。

本书是一部帮助青年提升心理自助水平，学习如何更好地为人处事的读物。本书以轻松漫画的形式，通过分析在各种情形下人们的内心想法以及心理原因，揭示了各种各样的行为动机，让读者对自己的心理有一个清晰的了解。阅读本书能让青年人恢复自信、阳光，内心变得更加强大。别人怎么看你并不是最重要的，只有你喜欢你自己才是最重要的。因为这是你的人生。不想平庸，就不要怕与众不同。撕掉标签，接纳自己本来的样子，要知道你无法令所有人满意，只有强大自己，才能获得真正的内心和谐。

破冰活动可以使团体更加融洽，鼓励害羞的人更多地参与，活跃团队会议的气氛，在完全陌生的人群中建立起凝聚力。本书囊括了201种破冰活动，大部分都经过实践的检验，可以有效应用于各种团队情境，是培训师、演讲家、主持人的活动指南，可帮助其通过简短有趣的活动，在团队里创建和谐的关系和高效的工作环境。本书分为上下两册，上册聚焦于调剂冗长、枯燥的发言，大组专项活动，非破冰类型活动，结束活动等；下册聚焦于分组、引入话题、会议开始节目、精神有氧操、户外活动、热身活动、纯粹娱乐、自我表露、队伍建设等。读者可以根据自己的需要将书中的活动复印并分发使用。

本书具有以下特色：首先，力求体现时代性，结合羽毛球运动 发展动态，把羽毛球 进的教学训练理论吸纳进教材，并遵从教学训练理论与实践相结合的原则；其次，充分考虑教材内容对培养学生知识、能力、素质和社会适应的目标理念需要，强化教材的实用性、可读性、全面性。本教材主要包括羽毛球运动概况，羽毛球基本技术，羽毛球基本战术，羽毛球技术、战术教学训练方法，羽毛球身体素质及训练，羽毛球运动损伤与预防，羽毛球竞赛与组织等内容。本教材主要适用于普通高校学生、羽毛球教师和羽毛球爱好者。通过本教材的学习，一方面，可以提高学习者的羽毛球运动技术水平，使其学会羽毛球运动的锻炼方法，增强体质，享受羽毛球运动乐趣，培养终身体育意识；另一方面，可以为参加羽毛球比赛及组织比赛提供指导，推动我国羽毛球运动事业的发展。

全书分为七章， 章导游服务，阐述了导游服务的产生与发展、导游服务的类型与范围、导游服务的性质与特点和导游服务的基本原则；第二章导游人员，较为全面地介绍了导游人员的概念与分类、导游人员的资格获取、导游人员的职责、导游人员的职业道德与行为规范，以及导游人员的职业素质；第三章团队导游服务程序与规范，依据 颁布的导游服务质量标准对地方陪同导游人员、全程陪同导游人员、出境旅游领队、景区景点导游人员的导游服务程序与规范分别进行了阐述；第四章散客导游服务规范，简要说明散客导游服务的类型与特点、散客导游服务程序与服务质量；第五章导游人员的服务技能，主要讨论了导游人员的组织技能、语言技能、讲解技能和导游词撰写技巧；第六章导游人员的应变技能，主要包括旅游者个别要求的处理和导游服务中常见问题、事故和自然灾害的处理两部分内容；第七章导游业务相关知识，概括介绍了导游在服务过程中涉及的旅行社、入出境、交通、货币、保险和社交礼仪等相关知识。