内容提要骨质疏松症是老年人常见骨骼疾病。近年来，发病率呈上升趋势，它严重地影响着老年人的生活质量。本书象用问答形式，运用中、西医理论，简要说明骨质疏松症的病因、症状及预后，从病因、症状、预后不同角度，着重阐述运动、饮食、心理方面的调护，为防护骨质疏松症提供了实用可行的方法。该书内容丰富，通俗易懂，简明扼要，既是骨质疏松症病人及老年人康身健体的良师益友，又可作为有关医护人员的参考读物。

人生最宝贵的应该是生命和健康，健康与疾病是全社会都非常关注的问题，它关系到每一个人、每一个家庭的切身利益。卫生部和国家中医药管理局领导非常重视这一全社会都非常关注的课题，他们制定的不是重在有病去治，而是无病先防的预防为主的卫生工作方针。2000年为了积极贯彻江泽民总书记崇尚科学，大力开展科学知识普及工作等一系列指示精神，及李岚清副总理在全国九亿农民健康教育工作电视会议的讲话精神，精心组织策划了“健康家园——医学科普进万家10年大行动”的医学知识普及活动。为了使本次活动有声有色，张文康部长不但亲自担任活动组委会主任，还亲自组织中西医专家学者主编了本次活动的宣教材料——健康教育丛书。丛书共分78个分册，介绍近百种常见病的一般知识、疾病信号、家庭保健、用药宜忌等防治疾病的知识，并向患者提供与该病有关的信息。旨在提高全民族的健康与身体素质，把健康知识送到每一个家庭。为保证本套丛书的科学性、权威性、实用性、普及性，组委会邀请数位医学界的科学院院士、工程院院士亲自审定，并出任审定委员会委员。出版本丛书是我们出版社的责任，为了使本丛书长盛不衰，我们准备定期修订，以使每个家庭能经常获得防病治病的新知识，使人人享有健康。

食性犹如药性。肾病患者的饮食除了要遵循限盐、限蛋白等膳食原则外，还要做到：忌偏食、忌暴食、忌强烈刺激性食物、忌动物内脏等。熟悉肾病的饮食宜忌原则，对养病、防病是十分必要的。拥有良好健康的饮食意识，对肾病患者及家属来说至关重要。吃出健康、吃出文化应从如何正确运用食物对疾病的宜忌原则来体现。掌握肾病患者的饮食宜忌，一不定期会使您的生活有很大看点，还您美食与健康。本丛书从饮食和日常生活保健等方面教会您预防疾病的常识，如果您想了解您所关注的疾病的基本知识，可以参看每页中的小知识。本丛书删繁就简，力求通过我们的努力还您一个健康的体魄。您的幸福就是我们工作的宗旨，您的笑容就是我们工作的动力！

本书内容包括：术后须知、吃治原则、中药处方、西药处方、自购药物、饮食疗法、吃治忌口、其他疗法、预防保健等。

关节镜技术是肌科领域中发展最快的分支之一，然而其发展亦非一帆风顺。在20世纪70年代，关节镜技术起初仅被看作是一种诊断工具，而不是一个分支学科。20世纪80年代起才开始应用关节镜技术进行手术治疗。从而引起了关节镜技术是否作为分支学科的讨论。今天，随着人们对关节镜兴起的日益增加和关节镜技术本身的进步，关节镜抚摩的理论和手术操作已经成为骨科领域新分支或一个专门学科。其已成为骨科领域中的一支生力军和新学科。与此同时，北美关节镜协会（AANA）已成为美国骨科医师学会（AAOS）中最大的一个分支机构。随着近10年来关节镜许许多多新技术的涌现，这本教科书的目的在于面向21世纪将关节镜的各种技术进行整理总结。本书有两个功用；一来可以为读者扩展关节镜技术的视野，二来可以为那些未能参加专业会议的医生们提供参考。

人生最宝贵的应该是生命和健康，健康与疾病是全社会都非常关注的问题，它关系到每一个人、每一个家庭的切身利益。卫生部和国家中医药管理局领导非常重视这一全社会都非常关注的课题，他们制定的不是重在有病去治，而是无病先防的预防为主的卫生工作方针。2000年为了积极贯彻江泽民总书记崇尚科学，大力开展科学知识普及工作等一系列指示精神，及李岚清副总理在全国九亿农民健康教育工作电视会议的讲话精神，精心组织策划了“健康家园——医学科普进万家10年大行动”的医学知识普及活动。为了使本次活动有声有色，张文康部长不但亲自担任活动组委会主任，还亲自组织中西医专家学者主编了本次活动的宣教材料——健康教育丛书。丛书共分78个分册，介绍近百种常见病的一般知识、疾病信号、家庭保健、用药宜忌等防治疾病的知识，并向患者提供与该病有关的信息。旨在提高全民族的健康与身体素质，把健康知识送到每一个家庭。为保证本套丛书的科学性、权威性、实用性、普及性，组委会邀请数位医学界的科学院院士、工程院院士亲自审定，并出任审定委员会委员。出版本丛书是我们出版社的责任，为了使本丛书长盛不衰，我们准备定期修订，以使每个家庭能经常获得防病治病的新知识，使人人享有健康。

人生最宝贵的应该是生命和健康，健康与疾病是全社会都非常关注的问题，它关系到每一个人、每一个家庭的切身利益。卫生部和国家中医药管理局领导非常重视这一全社会都非常关注的课题，他们制定的不是重在有病去治，而是无病先防的预防为主的卫生工作方针。2000年为了积极贯彻江泽民总书记崇尚科学，大力开展科学知识普及工作等一系列指示精神，及李岚清副总理在全国九亿农民健康教育工作电视会议的讲话精神，精心组织策划了“健康家园——医学科普进万家10年大行动”的医学知识普及活动。为了使本次活动有声有色，张文康部长不但亲自担任活动组委会主任，还亲自组织中西医专家学者主编了本次活动的宣教材料——健康教育丛书。丛书共分78个分册，介绍近百种常见病的一般知识、疾病信号、家庭保健、用药宜忌等防治疾病的知识，并向患者提供与该病有关的信息。旨在提高全民族的健康与身体素质，把健康知识送到每一个家庭。为保证本套丛书的科学性、权威性、实用性、普及性，组委会邀请数位医学界的科学院院士、工程院院士亲自审定，并出任审定委员会委员。出版本丛书是我们出版社的责任，为了使本丛书长盛不衰，我们准备定期修订，以使每个家庭能经常获得防病治病的新知识，使人人享有健康。

肛肠疾病是消化科的常见病，《专家解答肛肠疾病》就肛肠疾病的预防与保健，以科普读物的形式，向读者介绍了肛肠疾病的种类、发病情况、常见病因、检查方法、治疗方法、预防及康复等。内容全面、新颖、详细、具体、实用，适合广大群众，尤其是肛肠疾病病人阅读。同时，对年轻的临床医生也有一定参考价值。

魔鬼身材谁都有权拥有！如何通过轻松的美胸操和按摩，美味的丰胸食谱，打造圆润高挺的完美酥胸？拥有健康的胸部，是每个女性梦寐以求的事情。但并不是每个女性天生就能生就一副健美的胸部。由脂肪和乳腺形成的柔软胸部，因年龄或重量的增加或增长而下垂是不可避免的。下面我们就向女性朋友们介绍几种专门用于健胸的运动，因为动作简单、需要的器材容易找到，不妨利用空闲时间多加练习。不过，最后提醒一句，任何事情都贵在坚持！

内容简介千里之行，始于足下。呵护好您的双足，对于您一生的健康具有十分重要的意义。本书作者结合多年的行医经验，博取国内外最新研究成果，以专题讲述和问题解答等形式，详细介绍了常见足病、足部创伤、足部特殊情况的预防及诊治方法，介绍了足部健康自我保健的相关问题。读者可从中汲取科学知识，从而趋利去弊，进一步提高生活质量。本书内容丰富，通俗易懂，图文并茂，叙述简练，适于城乡广大群众阅读，也可供医务人员参阅。责任编辑王敏周文英图书目录1足踝部解剖学概要／22足部疾患的检查／63了解您的足／164足损伤的人为因素／185胼胝 ／206选择适合您的鞋防治鸡眼／237“汗脚”和“干脚”的处理／258怎样软化足底的硬皮／289应对外翻引起的疼痛／3010给锤状趾一个可伸展的“空间”／3311治疗足部神经瘤引起的疼痛／3612怎样修剪趾甲才能预防嵌甲／3713如何防治趾甲的损伤和感染／4014在家修脚护足应该注意什么／4415不要因扁平足而烦恼／4616怎样才能去掉足上的疣／5017足部滑囊炎的护理方法／5118怎样减轻足跟痛／5219治疗足部水疱和“烧脚”／5820找出变态反应和皮疹的原因／6021怎样预防痛风发作／6222足部肌肉痉挛或“脚抽筋”的治疗／6523急性踝关节扭伤的家庭康复疗法／6724跟腱炎的康复治疗／7425足底筋膜炎的康复治疗／8026预防日常生活中的足外伤／8227怎样清洁和包扎足部伤口／8328异物刺入足部皮肤的处理／8429怎样判断足部骨折／8530足部创伤的应急处理／8531怎样预防重力性骨折／8732预防足部日晒性皮炎／9033冬季护足与足部冻伤的处理／9134如何改善足部的血液循环／9635糖尿病患者的护足要点／9836妊娠期间的护足方法／10137怎样保护孩子的足／10438预防骨质疏松症对足的影响／10839老年人常见足病及护理／11040简单易行的足部柔韧性训炼／11341小腿和足部的伸展性训练／11642护足应以步行锻炼为主／12143步行锻炼应当循序渐进／12344足病患者的减肥计划／12645长时间站立者的足部放松方法／12846自我足部按摩的方法／12947怎样才能买到穿着合适的鞋／13248警惕伤足的“杀手鞋”／13449鞋子的结构与足的保护／13750为自己选一双运动鞋／13851为自己准备一些护足用品／14252怎样看医师咨询足病问题／144后记／147