内容提要吃与健康，吃与人体美是分不开的。本书内容包括益颜健体饮食调养的基本知识、美容单味食品、美容单味中草药、美容药粥、美容药酒、美容药茶、美容“宫廷秘方”等，很适合中国人的口味，实用性强，可指导人们正确选用美容食品。

脊柱相关疾病是指由于脊柱力平衡失调或其周围软组织炎症改变引起其他系统相应出现病症的一类疾病。脊柱相关疾病研究是一门新兴的边缘学科，涉及到多种临床学科。自20世纪中叶以来，国内外学者逐渐认识并开始研究脊柱相关疾病。目前对其中某些疾病的病因及发病机理已取得一定的认识，某些尚待进一步深入研究。鉴于国内外有关这方面的书籍不多，编者不揣浅薄，以自己多年开设专科治疗的临床实践经验为基础，参考国内外一些最新资料与临床研究成果编写成此书，同时，对过去一些未被认识的疾病进行了较深入探索，在书中作了系统地介绍，以期对医疗、科研、教学有一定参考价值。作者在编写过程中，注重突出中医特色，并努力与现代科学相结合；在对疾病的病因及发病机理的认识方面，着重以理现代医学理论为指导加以阐述；在对疾病的治疗方面，则着重运用中医手法治疗，辅以中草药内服、外用及针灸、理疗等方法，使之既弘扬中医特色，又尽可能简明实用。

黄元御（一七零五——一七五八），字坤载，号研农，别号玉楸子，清代名医，山东昌邑人，自幼聪明过人，十五岁即为诸生（秀才），后因目疾而误药粗工，左目失明，于是发愤习医，穷究理奥，医名大振，考授御医，曾侍从乾隆帝南巡，其制方调药，多有奇效，御赐“妙悟岐黄”匾额。存世医著有《素问悬解》、《灵枢悬解》、《难经悬解》、《伤寒悬解》等十一部。《黄元御医学全书》收录了《四库全书》著录的黄氏存世医书11种，即《素问悬解》《灵枢悬解》《难经悬解》《伤寒悬解》《金匮悬解》《伤说意》《四圣心源》《四圣悬枢》《素灵微蕴》《长沙药解》《玉楸药解》，凡101卷。黄元御字坤载，号研究，别号玉楸子，山东昌邑人。生于1705年，卒于1758年，是清代乾隆年间著名医家，曾任清室太医，被誉为“一代医宗”。黄氏之作，是积20余年研习医学经典的心得体会写成。书中对《素》《灵》《难经》《伤寒》《金匮》诸书，进行了重新编次、厘定；对其原书文字，逐段诠释，阐发其经旨微义，确有独到之处，诸如对天人相应、阴阳五行、沉经络腧穴、病能脉法、气血营卫、泻南补北等经旨医理，多有创见、发挥。黄氏于临床，精通五运，明彻脏腑，娴熟脉法，组方遣药，配伍精当，验之于证，疗效颇高，曾荣受乾隆帝亲题之“妙悟岐黄”扁额。《黄元御医学全书》，除收载黄氏医书11种外，还收录了本书主编写的“黄元御医学学术思想研究”一文，凡数万言，可供今人及来者对黄氏医学建树、学术思想、医术特色及治学态度的研究等有所参考。

本书自1991年出版以来，深受广大读者欢迎，曾多次重印。这次修订，除保留第一版的内容外，又充实了手指操和手印疗法。本书所介绍的各种保健方法，都是国内外的一些医学专家根据中医的经络理论归纳总结出来的。它们不需要复杂的设备，不受环境的限制，只要按摩、刺激、旋转、按压手掌、手指和脚底的有关穴位和部位，操作简便，易学易懂，经济安全，疗效显著。本书重点介绍按摩手足保健法的操作示范以及对数十种常见病的治疗，并附上详细的图解。广大读者只要按照本书介绍的方法认真操练，就可以达到疏通经络，增强体质，治疗疾病的目的。由于本书具有很高的实用价值，所以读者倘能常备一册，定会成为增进健康的良师益友。

内容提要饮食疗法，源远流长。斯法取材方便，容易掌握，安全可靠，而且治疗范围广泛，疗效高，所以一直受到医生、患者的欢迎、本书集作者多年临床经验，就饮食和人体需要、人体营养和补充以及人在各个生理阶段对营养的不同要求作了简述，并较全面地对各种疾病的食疗名方作了介绍，很有参考价值。

鉴于祖国医学中养生是一门涉及范畴广、内容繁杂的系统科学，因此，这套系列书暂分为六个分册，包括《推拿养生》、《食疗养生》、《灸法养生》、《中医运动养生》、《中医药酒养生》和《中药外用养生》。

数百年来，《雷公药性赋》《汤头歌诀》《医学三字经》和《濒湖脉学》一直是中医初学入门必备之书。学医之始，先明药性；悬壶之前，熟背汤头。医学立论，皆本古义；脉学博奥，掌握非易。为了满足初学中医者的需要，特将以上流传最广、影响最大的四本书汇成一册，例于读者寻检，前后对照，举一反三。 本书不作繁琐考证，不作白话译注，力求方便实用，保持原貌，为读者提供一个阅读、理解古籍的良机。可供一般初学中医中药者及中医药爱好者参考。

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灸法，是针灸学的重要组成部分。我们一般所说的针灸，是针法与灸法配合使用以治疗疾病的方法。灸，灼、烧之意。所谓的灸法，是利用艾绒、某种易燃材料或利用某种药物放置在体表的穴位或患处进行烧灼、熏熨、贴敷，借灸火的温和热力以及药物的作用，以刺激身体的一定穴位、患病部位，通过经络的传导，起到温和气血、扶正祛邪、调整人体生理功能平衡，达到防病治病、养生保健作用的一种外治方法。

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