暂缺简介...

《谁动了我的菜单》重点介绍了人体的免疫系统、人体的营养需求、增强免疫力的食物与营养补充剂、食源性疾病的预防、食物的选购与保存、家庭饮食卫生及食物中毒的防治等知识。内容丰富，科学实用，通俗易懂，适于临床、社区卫生工作者，以及广大食源性疾病患者及其家属参考阅读，也可成为广大民众普及营养与卫生知识的良师益友。

向来以含蓄、朴实闻名的国人，经过了这些年舆论的宣传和引导，对于过去羞于启齿的“性”话题，已经能够以正确的态度面对和谈论了。本书正是这样的环境中诞生的，学习步骤需要计划、工作安排需要计划、人生的一生需要计划，性的保健也需要计划。从性的基本常识，到新婚蜜月生理卫生、提高受孕几率、优孕和避孕、男女性心理特点、性交流技巧、饮食保健和运动保健、中老年如何享受“性福”、多种性病的防治，甚至一些典型的临床案例分析，在书中都有详尽的介绍，你最想知道的关于性的问题，在书中都能找到答案。你可以回答出以下问题吗？和谐的性生活可以治疗那一些疾病？保持男性性功能有哪几点诀窍？“养性”食品有哪些？如何选择适合自己的避孕方式？怎样才能生出靓仔乖女？学习性的知识、有条不紊地进行性保健计划，有利于两性沟通和互动，促进性生活越来越和谐、最终使灵肉结合升华到最高境界，享受人生鱼水之欢！经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。美国旧金山人类性欲研究院通过对37500名成人分析发现，缺乏适当性爱的人，往往会抽烟、酗酒、精神怠倦、心灵空虚，而性爱可使人产生自信心，令身心得到满足、有活力。·新婚夫妇采取什么样的避孕措施好？·设法推迟性功能衰老，使老年人仍能享受性乐趣，是养生的重要内容之一，必将促进老年健康与长寿。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。关于性的保健、两性心理、蜜月须知、优孕避孕、性病防治、中老年性福等知识融汇书中，这是一本生动活泼的性学大百科，它将有利于两性生活更加和谐。本书内容翔实、资料权威、图文并茂！作者简介：憨氏，8年前在中国全民经商潮期间，曾著有《商场诈术》《商场厚黑术》《拍马技巧》等畅销书，创下了发行100多万册的骄人成绩，并引来国内外60多家媒体的极大关注。同时，给了成千上万初涉商海的群众以智慧和力量。近几年，憨氏在商海、政海、情海摸爬滚打，所获颇丰，在海内外拥有自己的事业。他的人生系列丛书一经推出，即畅销东南亚，美国、德国、英国等20多个国家并购买了该语种的版权。目录：两性保健和谐性爱有益身心健康性生活——一帖保健良方性伴侣——紧张的缓冲剂性爱的保健奇功心脏病牙科病心理病神经官能症疼痛症皮肤病性爱的十大益处性与健康八个秘诀性生活会不会消耗很大体力？漫谈性事与养生之道释放性紧张性·频率·健康女性性保健你该了解哪些？体型与性保健体重与性保健乳房与性保健饮食与性保健女性不能不知的生理用品贴身侍术面面观让“好朋友”完全隐形内裤的新穿法经期保健“七不宜”不宜性生活不宜多吃盐不宜饮浓茶不宜坐浴不宜穿紧身裤不宜高声唱歌不宜垂背选择适合的“内在美”要如何选择适合的内衣？专家小语保持男性性功能的七点诀窍精液中含有哪些成分？……蜜月1+1优生优育两性心理饮食？运动？保健关爱中老年预防胜于治疗轻松避孕个案示范

本书是由从事社区卫生服务工作的多位专家教授共同编写而成，共分4个部分：第一部分为社区卫生服务特色内容，具体包括社区健康档案管理和应用、临床预防医学、社区家庭病床、老年社区卫生服务、特色社区卫生服务、社区健康教育和健康促进、社区医患关系和运作技巧、社区卫生服务营销和营销管理、社区卫生服务评价指标和体系、社区卫生服务科学研究、社区卫生服务论文写作等问题。第二部分为社区卫生服务实用表格，包括社区健康测量和社区卫生服务调查表格，其中的健康测量指标为国际通用的健康指标，也是建设小康社会的重要指标。第三部分为社区卫生服务规章制度，是实用性很强的材料，这些制度对社区卫生服务起到了保驾护航的作用。第四部分为社区卫生服务相关法律和文件，包括重大卫生问题防治的相关法律和卫生部有关社区卫生服务相关文件，具有方向性的作用。本书内容丰富、全面，描述详实、具体，可操作性强，是一本比较实用的社区卫生服务方面的专著。它的出版对指导我国社区卫生服务的可持续发展有着重要的意义。可供从事社区卫生服务工作人员和管理者以及广大临床工作者、病人及其家属阅读。<

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营养是体质的基础，营养不良，则体质下降。因为体质下降，疲劳的坎、疲劳的阈值就会跟着降低；疲劳的坎、疲劳的阈值降低了，就容易被我们翻过；翻过这道坎，超过这个阈值，就是透支生命，就是疲劳。人，只有一次生命。人的一生，应该健康、长寿、富足、诗情画意、有所作为！日益加剧的生存竞争，使追求幸福和遭遇疲劳成为一对矛盾。追求幸福，天经地义。放弃追求，既不是解决矛盾的智慧之举，也违反了人的本性。怎样抬高这一道疲劳的坎？按规律办事，避免疲劳；增强体质，增强耐力；调整心态，不管风吹浪打，胜似闲庭信步；一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。 爱自己的人说：舍不得我的人是我；离不开我的人是我；想起我的人是我；祝福我的是我；关爱我的人、善待我的人，是我，是我，还是我！幸福一生的原则是：心动，非常重要；行动，更加重要；心动，不如行动！

七天改变身体的呼吸法、下意识进行呼吸、具有使身体从内部变年轻的效果！轻松开始、效果显、惊人的福田法如果能改变呼吸，就能从身体内部开始变健康、正确的吸气方法其效果、一周学会的理想呼吸、日常生活中进行腹式呼吸的建议。福田千晶，1988年毕业于庆应义塾大学基学系东京庆应会攻科大学担任医师，1996年开始以健康科学顾问的身份从事撰文，演讲等活动。日本康复学会临床认定医生、专门医生，日本东洋医学会专门医生，日本体力医学会健康科学顾问，日本医师会认定健康科学顾问，日本医师会认定产业医生，多次参加电台、电视台节目。不论我们意识到了还是没有意识到，我们每天都在不断地呼吸，呼吸的次数呢，达到了一天大约2万次。如果假设一个人的寿命是80岁，那么他在活着的时候共响应吸60亿次以上。本书提出的呼吸法将使今后的每一次呼吸都变得更有效。仅靠一次呼吸并不能产生什么惊人的效果。但是如果假设你40岁，那么今后30多亿次的呼吸就都变了。