本书是大学生学习医学知识，树立自我保健意识，掌握保健技能的教材，主要介绍人体健康基本概念，大学生心理卫生知识，用药常识和常用药物，内科、外科、五官科、中医科、传染病、运动医学等常见病的防治、急救和互救的方法，以及生活习惯与健康的关系等。为帮助读者领会书中的基本概念，每章均有思考题，书末还附有常用检验正常值及其临床意义。

青少年正处于生长发育的关键时期，这一时期养成良好的生活习惯，对于青少年的身体发育和心理成长都极为重要的。本书为了帮助青少年正确认识自我，纠正不良的生活习惯，列举了青少年生活中101个没有注意到的或明知故犯的误区，从医学保健、心理健康的角度进行了实事求是地分析，同时提出了对身心健康有益的建议。全书文笔轻松，知识性趣味性兼职具，对于青少年来说，具有很强的实际意义。

如何使用本书本书系统而详尽地介绍了每一种避孕方式的使用方法，优缺点、适用人群以及发展趋势。导言部分着重讲述了避孕的物理基础：女性的生殖系统特点。接着就是避孕原理和历史的阐述。然后是每一种方法的详细解说。最后是最新的避孕医学的新闻资讯，以及推荐给大家的网站、电话等实用建议。如果着急想了解避孕方法的人，可以先从最后的Q＆A看起，一旦发现有所疑问的地方，可以到相关章节去寻找详细解说。我们在每一种避孕方法章节的开始都安排了一个提示，可以直接找到你最需要了解的内容。在文章中，我们提供了不少专业知识的TIPS，也许有点难懂，但对于想深入了解的好奇读者来说是很有用的。因为我们想让大家“知其然，知其所以然”，最大程度地超越避孕本身，了解自己的身体！在第188页，我们提供了一张选择图表，能够直接而有效地提示您：什么避孕方法才是最适合您的？本书非专业医学著作，个人的疾病、服药状况仍需咨询专业妇科医生，以便了解最适合自身的诊断。本书在具体临床病症中只能起到启示、参考之用。本书和其他指导性避孕资料（网页）最大的区别价值是：我们提供最新、最完整、最体贴的资讯和建议，并且强烈主张完美避孕的原则—女人应该有掌握自己生育和性生活的自由、理性及自爱精神。

这是一套为女性朋友全方位服务的丛书，它不仅突破了以往人们对常识的那种狭隘的认识，更突破了时下那些时尚女性图书的滥俗的格局。而且从实际入手，系统的阐释了女性所面临的诸多问题的解决方法，其内容包括女性日常生活的各个方面的常识。每一本书都解答着女人最感兴趣的问题，每一本书都详述着种种切实可行的方略，丰富准确的信息，对种类的常识细致生动的解读，尤其是那些具体独到，极具典型性的诸多范例，读来令人茅塞顿开，必将为女性的一生提供妙不可言的帮助。

为什么你就是瘦不了？尤其随着年龄渐长，想甩掉脂肪更是费力。尽管你已经吃得很少，也努力计算卡路里，就算多运动也对减重起不了作用，你或许被告知是体质问题，但是你的体质究竟出了什么问题？专攻肥胖症、临床诊疗经验近20年的哈特医师与葛罗斯曼营养师为你找出肥胖元凶，并告诉你减重关键：：“连结平衡钦食法”。比民间任何的瘦身法更简单易学、限制更少，只要能够掌握连结与平衡饮食的廖窍，就能健康享瘦五大营养素，绝不偏废任何饮食，甚至碳水化合物。任何人都可以根据自己的喜好规划菜单，让你在享受美食的同时，还能甩掉多余脂肪。本书不只是一本减重书籍，更是一本可终生奉行的健康饮食指南。除认识胰岛素在脂肪制造上的强大威力并学会完全控制它，作者更要告诉你导致肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等文明病的共同元凶：：胰岛素阴抗性如何让你所摄取的碳水化合物多数沦落为脂肪，并让这些病证发展恶化。而为完全控制胰岛素所发展出的“连结平衡饮食法”不仅让我们能预防与治疗体重问题，同时还能对抗菌素这些严重的医学疾病，提供想瘦身的饮食男女、因体质问题而有减重困难的人，以及胰岛素阴抗性危险群与病患长期控制体重的健康饮食法，让大众无需再随减重风潮起舞，健康享受瘦一辈子。作者简介：绮丽儿·哈特，在全球最大的私人医疗体系梅约医学中心完成妇产科的专业训练，曾任该中心与华盛顿大学医学院的联合临床医学教授，后专攻肥胖症，并发展出一套减重与预防心血管疾病可兼备的“连接平衡饮食法”，临床诊断经验达20年。玛丽·葛罗斯曼，以饮食治疗胰岛素阻抗性症候群的专家，为“连接平衡”创始人之一，在营养学领域已有17年的实务经验。译者简介：许致柔，从事翻译与英语教学多年，曾经担任杂志编辑与网站制作人，译有《甩掉固脂肪全计划》等书。目录：序文对抗肥胖元凶：：胰岛素阻抗性正确的食物组合是减肥关键导论健康享瘦五大营养素第1篇胰岛素阻抗性如何让我们发胖第1章胰岛素如何影响脂肪第2章胰岛素阻抗性与X症候群第2篇连结平衡饮食法胰岛素阻抗性的解决之道第3章步骤1：连结蛋白质第4章步骤2：平衡蛋白质与碳水化合物第5章为什么连结平衡法可以奏效第6章精通连结平衡饮食法第3篇满足身心需求为你量身订做的方法第7章连结平衡法的菜单和食谱第8章实际运用策略第9章规律运动的重要第10章了解食物与我们的关系：食欲与饥饿后记下定决心与故态复萌附录关于连结平衡饮食法的发展

系统地总结了作者几十年的垂钓经验，以漫谈的形式，生动地介绍了垂钓与健康的关系，功能各异的钓具，效果特佳的诱鱼方法，独具特色的钓饵，糟食的制作及施钓，特殊水域、特种鱼类的垂钓窍门，钓具创新成果，参加钓鱼比赛的要诀，提高多种常见鱼上钩率的绝技等十多个方面的问题。其中有很多秘诀和绝技，是在广泛收集民间验方、秘诀和现代垂钓信息的基础上，经过多年垂钓实验而取得的，现首次公诸于世，这对于提高读者的钓鱼技艺是很可贵的。《钓鱼技艺（第3版）》于1992年5月出版，1995年3月做过修订。先后12次印刷，印数达42.5万册。根据众多钓友来信，作者又做了第二次修订，增补了近6年的新鲜经验，使内容更完善、更充实、更科学。《钓鱼技艺（第3版）》内容丰富，语言朴实，所介绍的垂钓技艺实用可靠，对广大钓鱼爱好者，不论是初学者还是已具有一定经验的钓者，都有指导作用。

抚摸对婴儿就像食物一样是必要的。怀抱婴儿是使婴儿精神发育和社交方面发展的最重要因素。这种正常发育和发展不仅影响婴儿期，而且还持久地影响潜在于情感行为中的神经和神经内分泌功能。换句话说，在婴儿期我们得到的爱抚越多，我们在成人时就越倾向于对人友善。按摩疗法能加快早产儿体重增加速度，改善哮喘儿童呼吸功能，让糖尿病儿童遵守治疗规则，让失眠儿童更易进入睡眠状态。还有研究表明，按摩能使患湿疹的婴幼儿受益，更可改善父母与孩子间的关系。一个被人理解、满腔热情，生活在爱中的孩子会成长为一个充满爱心，在无意之间、自然而然帮助别人的人，而不是自私、只知索取的人（虽然所有孩子都会经历这一阶段）。通过观察和模仿父母，他学到严于律己。这种婴儿期情感的沟通为他们一生的信任、勇气、独立、忠诚和友爱奠定了基础。在这部创新实用的最新育几经典里，薇玛拉·麦克卢尔将帮助你掌握婴儿按摩技术，告诉你每日按摩是你能给予孩子和自己的最好礼物之一。·帮助宝宝缓解腹痛、高烧、胸部和鼻腔堵塞；·为早产儿和有特殊需要的婴儿而修改的按摩指导；·帮助处理婴儿哭闹的有关提示；·有关“有益的触摸”的指导；·写给父亲们的一个特别章节；书评：“薇玛拉·麦克卢尔是一个富有想像力的人，她帮助无数的人变成了更好的父母。她是我们每个人心中的斯波克博士——是我在育儿过程中获取充满关爱的指导，获取灵感的主要来源。”——马克·艾伦，《有想像力的事业和有想像力的生活》的作者“多么高明的呵护孩子、养育孩子的方法！父母与孩子间的第一次联系是生理上的，通过身体来完成；用薇玛拉的方法育儿，使父母与孩子间的关系从一个伟大的起点再一次开始。”——朱迪·福特，《热爱孩子和建立美满家庭的最佳方法》的作者作者简介：薇玛拉·麦克卢尔，国际婴儿按摩协会的创始人，婴儿按摩在美国的主要倡导者。从1970年起她就练习瑜伽功和冥想，曾教授瑜伽功数年。在她的两个孩子都长大成人后，薇玛拉将注意力转向了育儿领域。在印度北部的一个孤儿院里服务了一段时间后，薇玛拉将古老的婴儿按摩术，通过她颇有建树的《婴儿按摩》一书带到了西方。数年来，她一直在向全世界的父母们教授婴儿按摩术。1978年，应分娩教育专家的请求，薇玛拉设计了一套训练课程，在这一课程中，她将西方反射论方法和东方瑜伽的精华融合起来。1980年，薇玛拉创立了非营利性组织——国际婴儿按摩协会，该组织在世界各地有27个分部。目录致谢序言抚摸的愉悦前言导言1为何要给婴儿按摩？古老的传统爱，会宠坏孩子吗？刺激皮肤的益处紧张和放松进入成年期2婴儿的感觉世界触觉和移动味觉和嗅觉视觉和听觉“对婴儿的刺激”3情感联系、情感依附与婴儿按摩情感联系和情感依附对婴儿的重要性婴儿日托建立情感联系、情感依附中最重要的因素延迟的情感联系的建立4写给父亲们从一开始就做好父亲不要等待邀请慈爱的男人，成功的女人：你能帮忙5帮助婴儿（和你）学会放松设想一个放松的婴儿，一个放松的家长你放松了吗？控制性腹式呼吸触模放松法静止手法6音乐和按摩世界各地的摇篮曲放音乐，讲故事7准备何时开始何时与何地温度体位摇篮姿势你需要什么使用什么样的按摩油，为什么？按摩技术：应该用多大的力8如何给婴儿按摩9哭闹、烦躁和其他婴儿语言10小病和腹痛11早产儿12有特殊需要的婴儿13通过按摩使成长中的孩子与兄弟姐妹建立情感联络14领养或代养孩子

营养专家乌多·波尔默和生物学家苏珊娜·瓦尔穆斯对我们习以为常的饮食习惯提出了批判性的观点。他们考察了食品工业和营养权威举办的各种宣传活动对公众的影响，审视了其内容的客观科学程度，还细致条理地分析了大量其他的错误观念……维生素C有助于感冒的痊愈，盐是不健康的，水果和蔬菜预防癌症——这是三个有关饮食营养的观念。可是千万别以为众所周知的东西就都是对的，因为事实上，以上三者就都属于观念误区之列。营养专家乌多·波尔默和生物学家苏珊娜·瓦尔穆斯对我们习以为常的饮食习惯提出了批判性的观点。他们考察了食品工业和营养权威举办的各种宣传活动对公众的影响，审视了其内容的客观科学程度，还细致条理地分析了大量其他的错误观念等。这本《饮食观念误区》既是一篇辩护词，维护着我们安逸享受的饮食态度，也是一个呼吁：我们应该相信是自己的身体及其反应，而不是那些所谓“专家们”的层出不穷的一知半解的饮食营养建议。

为适应21世纪“以健康促进和健康保护为中心”的卫生工作需要，为贯彻落实以保障生殖健康为目的这一新时期妇幼保健工作方针，为满足广大妇女日益增加的保健需求，我们编写了这本《女性健康1000问》。本书围绕女性一生不同生理时期的生理、心理、社会特点及其保健需求与常见的健康问题，针对现实生活中我国女性所关注的问题，全面系统地介绍了女性所关心的各个生理时期所面临的健康问题及保健知识，突出了优生优育和生殖健康等重要内容。本书具有科学性强、知识面广的特点，涉及的内容突破了传统的生物医学模式所局限的生理问题，注重了女性在不同生理时期的心理问题，尤其是影响女性一生幸福与健康的婚恋问题、性问题，充实了现代女性熟悉的社交、健美、就业及法律保护等内容，为女性如何拥有健康的身心、平等的地位和公正的待遇提供了很好的参考。本书采用大多数喜欢的问题形式进行编写，有利于读者快速选择自己感兴趣的内容。希望本书成为广大妇妇姐妹的益友，也欢迎为人子、为人夫、为人父的男性读一读，以更好地孝敬自己的母亲、关爱自己的妻子和女儿，保障她们的健康，促进生活质量的提高。

这本书提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决问题也仅仅是一个数学上或实验上的技能而已。而提出新的问题、新的可能性、从新的解度去看旧的问题，都需要有创造性的想象力，而且标志着科的真正进步。智力资本是您的公司的智力资产的内在价值，是您的员工的知识，恰当地管理好这笔资本就会提高您的公司的智商，对您的公司的批估也会有重大影响。……有管理良好的智力资本的公司将是未来年代里的市场领先者，不客它们理在的实力如何，因此他们按照这一点来评价公司。<