本书吸取了国内外有关长寿和抗衰老研究的最新科研成果，紧密结合我国社会现状和民族的生理特点、生活习惯，以序言篇、生理因素篇、心理因素篇、营养因素篇、生活方式因素篇、环境因素篇、运动因素篇、其它因素篇等八个部分，剖析了影响人们健康长寿的方方面面的原因，并有针对性地提出了各种各样的对策。本书语言简练流畅，通俗易懂；对问题的分析透辟，论述深刻，并通篇贯穿了唯物辩证的观点，力避片面性和一点论，在当前国内出版的有关健康长寿的书籍中，可谓是论述全面，分析透彻，颇具参考价值的上乘读物。读者阅读本书后，只要坚持不懈地同影响健康长寿的种种因素作斗争，不断积累长寿因子，活过百岁是大有希望的。

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本书内容主要包括老年医学简介，衰老、老年社会医学、健康长寿之道，老年人睡眠和健康长寿，老年人爱好与乐趣、烟、酒、茶与健康长寿，老年人易患疾病防治及家庭常备医疗保健药物等方面的知识，既可供老年人、中年人在自我保健中学习参考，也可供乡镇及社区基层医疗保健工作人员参考、选用。

本书分两篇：婚前保健技术服务篇包括：婚前保健和生殖健康、婚前医学检查、婚前卫生指导与咨询等；疾病与婚育篇包括：遗传性疾病与婚育、精神疾病与婚育、性传播疾病与婚育等。

本书汇编了我国《医疗器械管理条例》和与之相配套的法规，并且介绍了医疗器械临床研究、标准及安全评价，同时也介绍了美国、欧共体、日本及澳大利亚医疗器械监督管理的现状和特点。本书内容丰富，材料翔实，可供从事医疗器械研究、生产、经营、使用和监督管理人员参考。

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本书包括婴儿的生长发育、婴儿正常和特殊现象、需要为婴儿做的准备、婴儿喂养技巧、婴儿的日常护理、婴儿常见病多发病及护理等内容。

本书分上下两篇，上篇主要是论述抗衰老，探讨衰老的原因与特点，怎样预防衰老的饮食方法和方药，怎样防病保健。为了使中老年人养生有术，长寿有望，还编写了44条延年益寿妙语。下篇主要介绍短寿的原因和长寿的妙诀，总结分析长寿名人的养生之道，从35个长寿名人的养生之道中，悟出了人的长寿，要顺应自然，淡泊名利，知足常乐，注意卫生，生活有序，坚持运动，善于健脑等。关在当代名老中医中总结出53条养生益寿经验和11条随笔。这些名老中医的健康长寿是有目共睹的，他们虽年逾古稀却童颜鹤发，神气沛然，他们的生活实践就是可以效法的养生经验。科学证明，中医学中关于养生长寿的观点与经验是有科学根据的。因此总结出他们的养生益寿经验，就是非常难得的长寿录妙诀。这些妙诀具有内容丰富，博采众长，集全聚新，通俗易懂，融科学性、知识性、实用性和可读性为一体的特点，回答了人们尤其是中老年人所关心的问题。因此本书不仅对老年人的健康长寿有指导作用，而且也有助于不同年龄层次的人树立健康长寿的信心，并努力实践养生保健，防老抗衰，达到延年益寿的目的。