暂缺简介...

本书目录简介：第一章 科学饮食益于脑的开发——饮食益智学的新观点；第二章 为什么细嚼慢咽的人不易得病——人体内有奇异的力量；第三章 食育促使味觉进化——进食是一场理性的斗争等。

本书共分七部分，设256个专题详述。内容包括学习保健知识善待自己的身体、心理保健、饮食保健、运动健身、生活规律保健康、长寿与养生、防治疾病保健康。通过这些内容把中老年自我保健知识全面系统地介绍给读者，帮助他们增强自我保健意识，建立科学的生活方式和提高自我保健能力。

本书是建国五十年来，第一部综合反映中国出入境检验检疫的工具书。全书分为概况、出入境检验检疫、监督管理、出入境检验检疫知识问答、出入境检验检疫相关的法律法规等六编。

本书是一本介绍如何养育好宝宝的图书。书中以宝宝生长时间为序，变产步亦趋，把一些育儿知识讲得清清楚，简单明了。例如，书中告诉你，在人的一生中，出生后的第一个月尤其是第一天对宝宝生存最为重要。足月健康的宝宝大多在两周后就可适应出生后的生活，但是，早产儿则需要更长的时间才能完成这些关键性的适应。考虑到宝宝的健康一直是你操心的事情，而真正懂多少医学知识的父母不是很多。我们在书的最后介绍了一些宝宝易得的常见病。当然，这儿只能讲一些要注意的常识，生活中的经验也许能帮助你解决一些小问题。问题严重了还得去医院，让医生来处理宝宝的疾病和痛苦。年轻的妈妈，你准备好了吗？为了宝宝，为了宝宝的明天和未来，为了你家庭的祥和与安康，我们与你一起努力，加油吧！

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春季：身体的季节——木的季节和邪恶的风，春天的饮食指导：督促自己开始健康而自然的饮食、运动：开始连作你的身体。夏季：感性的季节——火的季节和邪恶的火、运动的重返，改变饮食以适应夏天，西藏医学之简述。秋季：心灵的季节——印地安夏日：秋天的先驱，属于金属、空气与干燥的季节，秋季的饮食，秋季的运动，寻找生活的轨道。冬季：灵魂的季节——水的季节和邪恶的寒冷，冬季饮食：巩固与强化。冬季补品，冬季里使用的香料运动与冬季，一帖光的药剂：保持精神，冬日的宁静：内省与成长的时光、冥想。

本书选编了百位百岁寿星的养生经验。全书以百位老寿星各自独特的经历和别具一格的养生心得，向世人展示了长寿之道。

本书分四个部分介绍了食品消费的三个阶段，选购的四条标准，健康饮食的五大功能，饮食搭配的六项原则等，形象地勾画出了大众实用营养科学的基本框架，其中关于蔬菜的营养特点和保健功能的介绍尤为精到。

本书阐述了中国的环境、生物、社会、旅行者个体的潜在危害因素等几个方面在旅行中可能对旅行者健康带来的危害因素及预防措施。