《老老恒言》白话解

　　本丛书精选最具代表性的中医养生经典，或为从综合性医书精选的养生名篇，或为养生专著，涵盖秦汉到明清，基本能代表映中医养生学术的精华。在严格选择版本和参考前人对有关著作的研究基础上，以白话译解的方式传播中医养生经典，兼具学术性与普及性。《老老恒言》为清代曹庭栋养生专著，也是关于老年养生的集大成之作。共五卷。主张养生要适应日常生活习惯，不可勉强求异；养生实践要寓于日常生活起居琐事之中；重视调摄脾胃，推崇食粥，强调老年养生要重省心养性。选择《历代中医珍本集成》本为底本，进行全书白话译释。

　　曾任广州中医药大学广东中医药博物馆副馆长；现为中华医史学会常务委员，广东省医学会医学历史学分会主任委员，广东省中医药学会岭南医学专业委员会常委、秘书。中医医史文献专业教授、博士生导师。学术上以中医近现代史、岭南地域医学、中医文化研究为主要方向。先后主持国家教育 部人文社会科学基金等

卷一/1
安寝/2
晨兴/14
盥洗/22
饮食/29
食物/39
散步/47
昼卧/52
夜坐/57
卷二/63
燕居/64
省心/72
见客/79
出门/85
防疾/92
慎药/99
消遣/107
导引/112
卷三/117
书室/118
书几/125
坐榻/130
杖/134
衣/139
帽/147
带/152
袜/155
鞋/160
杂器/166
卷四/173
卧房/174
床/182
帐/186
枕/195
席/204
被/210
褥/220
便器/226
卷五/237
粥谱说/238
择米第一/240
择水第二/241
火候第三/242
食候第四/243
上品三十六/244
中品二十七/266
下品三十七/282