身体的谎言

　　权利和健康是密不可分的。对自己的身体缺一分了解，就会失一分收获，绝无例外！通过准确了解自己身体的运行规律以及外阴—阴道的一切来赋权女性，是珍妮弗·冈特的使命，也是她的理想之境。在《身体的谎言》中，冈特从解剖学入手（包括跨性别者）探讨性的真相，在揭穿G点神话的同时关注女性的生理唤起。围绕外阴—阴道在特定生命时期的功能，又探讨了月经、怀孕、分娩以及更年期。同时还涵盖了所有与外阴—阴道有关的疾病、保养、整容、药物及介入措施，等等。冈特不仅揭示了围绕外阴—阴道的迷思，还试图打破长久存在于社会文化中的阴道禁忌，并对根深蒂固的男权思想以及传统宗法对女性的束缚进行了有力的抨击。最有价值的是，她运用自己的专业背景及多年的实践向读者传达了医学的价值，并就医患如何有效互动提出了建议。在这个充斥着诱饵、伪科学和名人代言的时代，她还揭露了害人的误导信息和产品，并带我们踏上了寻找真相的旅程。《身体的谎言》包罗女性身体万象，犀利的见解根植于科学，冈特式的幽默与她对男权思想、虚假信息的怒斥贯穿全书，囊括了你想知道而又不敢问的一切，读后你大可不必再有“原来如此”的懊恼了。无论男女，都推荐拥有。

　　珍妮弗·冈特一名拥有 30 多年经验的享誉海内外的妇产科医生，慢性疼痛和外阴—阴道疾病专家，《纽约时报》女性健康专栏作者。卓越坚定的女性健康倡导者，职业生涯完全献给了女性健康事业，被亲切地称为“常驻推特的妇产科医生”。被美国《纽约》杂志称为“这个时代我们最需要的明星医生”“战士——虚假新闻时代的事实传道者”。在医学期刊上发表了大量研究文章并获得了多个研究奖项。她的方法基于循证医学，倡导用同理心对待每一位患者，先后获得美国疼痛医学委员会、美国物理医学与康复委员会、美国妇产科医师学会、加拿大皇家内外科医师学会的认证，成为拥有四项委员会认证的医生之一。

部分目录
第一部分 认识阴道
第1 节 外阴 7
自古以来对阴蒂的忽视 9
只为性快感而存在的阴蒂 13
阴阜和阴唇 16
外阴的皮肤 17
黑色素 18
前庭 19
肛门括约肌 20
第2 节 阴道 21
我们为什么会有处女膜？ 21
阴道的基本知识 23
骨盆底 24
关于阴道黏膜 27
阴道的生态系统 28
第3 节 跨性别者的阴道和外阴 32
跨性别男性 33
跨性别男性阴道和外阴的变化 33
保留宫颈的跨性别男士仍需接受宫颈癌筛查 35
跨性别男性的经期转变 37
跨性别女性 38
外阴和阴道手术 38
阴道成形术后的各种STI 41
第4 节 女性的性快感和性教育 43
有多少人对自己的性生活感到满意？ 44
为什么会有如此大的差距？ 45
性反应周期 46
性唤醒和性爱过程中的身体变化 47
一些性爱的真相 49
阴道高潮和G 点都是怎么一回事？ 49
女性会潮吹或“射精”吗？ 51
如果性欲的激发部分归结于血流量，那么一些特殊振动按摩器或药物能不能“助性”呢？ 53
如何看待肛交？ 54
第5 节 妊娠与分娩 59
妊娠期间阴道可能发生的变化 60
妊娠期间的性行为 61
那些老掉牙的产科做法早该被淘汰了！ 63
会阴损伤 64
阴道分娩后的疼痛管控 68
慎用阿片类药物！ 71
恶露是怎么一回事？ 72
产后检查 72
康复期：6 ～ 8 周或更久 73
什么时候进行盆底肌运动？ 73
性交疼痛 74
分娩对性功能的长远影响 77
第二部分 日常实践和阴道保养
第6 节 医学保养 81
筛查检测与诊断检测的比较 81
从生理期入门 82
什么年龄开始做预防性的筛查计划？ 84
谈谈盆腔检查是否有必要 85
如何进行盆腔检查？ 86
访视工作不足的潜在危害 91
第7 节 饮食与阴道健康 93
多吃水果能改变阴道气味吗？ 94
大蒜和芦笋是怎么回事？ 95
糖和酵母菌的关联 95
抗念珠菌饮食有效吗？ 98
面包、啤酒、葡萄酒真能引起酵母菌感染？ 99
对阴道最有益的食物 100
第8 节 守住内裤的底线 104
真的吗，白色纯棉内裤不能防止酵母菌感染？ 104
如何评价泳衣？ 107
非穿内裤不可吗？ 107
洗内裤的方式重要吗？ 108
都是内裤惹的祸吗？ 109
第9 节 润滑剂的真相 111
如何选择润滑剂？ 113
为了怀孕，我需要特制的润滑剂吗？ 118
第10 节 凯格尔锻炼法 120
盆底肌的基本认识 121
哪些人应该做盆底肌运动？ 122
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