打造退休后身心舒畅的住宅

　　步入老年，人们的生活会发生各种各样的变化——孩子离家外出打拼，再过几年可能会带孙辈回家，有些家庭还面临常年三代人混居的状况……如何保持活力、过上独立自主不依赖子女的日子？本书建议中老年人提前考虑改建自家住宅。身为家装设计师的作者选择了典型的成功案例介绍给读者，供中老年人参考如何改造已有住房、打造“适老”空间，也供年轻人了解父母的需求。

　　作者简介今井淳子　1945年出生。毕业于日本工学院大学建筑学专业。一级建筑师。Ai设计股份公司主理人。从事“家居住宅医生”已30年。与户主一起梳理家装理念，并最终将其落到实处。建房子其实是一个“家庭”行为，所以在设计过程中，会考虑双职工家庭、育儿、照顾老人、兴趣爱好等生活的各个方面。 加部千贺子　1950年出生。毕业于东京电机大学工学部建筑学专业。一级建筑师。加部设计公司主理人。采光良好且通风性能上佳的住宅、收纳空间设计精妙且视野开阔的室内可以激发人的行动力，让人们的生活更加有活力，也一直致力于设计这种能让人元气满满的住宅。译者简介李筱砚　文学博士。北京外国语大学日语学院（日本学研究中心）教师。译有《银之夜》《山下俊彦》等多部作品。

第 1 章 两代人同住：好的代际关系从住宅设计开始
与女儿一家人同住，但不依赖他们，而是打造能够自主生活的“个人空间” 
　　门窗隔扇：对老年人友好
在进入老年人照顾老年人的时期之前，邀请儿子一家同住， 打造两代人的同住房
　　配置：为未来着想的用水区设计①
　　厕所和浴室：为未来着想的用水区设计②
配合家庭成员的变化，对住宅多次改造
　　防噪声对策：两代人同住不可或缺
第 2 章 孩子离家独立：这次换自己做主角
儿童房闲置后，改变各个房间的用途
　　如何给房子做“体检”：建筑也会老
为了方便孙辈偶尔来玩，用移动式隔断墙迅速调整房型
　　为将来考虑：在玄关加装小椅子
打造舒适的独居住宅时，准备孩子一家的短住房间
第3章 老两口的二人世界：想要一直携手并肩走下去
老两口自己开诊所，一起工作到老，享受二人世界
　　地暖：适合老年人
丁克家庭的住房，紧凑但实用
　　消除室内高差：方式多种多样
生病了也要一起生活，改造房子让照顾妻子更方便
　　坡度平缓的安全楼梯：有了这个就放心了
购置老年公寓并改造，老两口坚持生活自理
　　储物类家具：任何人用起来都很方便
第 4 章 女性独居：我行我素
睡在客厅的沙发上：“简单生活”
　　玄关的隔断门：防寒防窥
被自己喜欢的东西包围，在精心设计的和室内认真生活
　　紧凑型厨房：适合独居者
不想麻烦孩子，趁身体仍健康，将房屋改造成便于护理的格局
　　床的位置：让护理更容易
第 5 章 老年生活：让人身心舒畅的住宅
改造房子，让母亲一个人在家也能安全舒适地生活
　　房间色彩搭配：适合老年人
将幽闭昏暗的房间改成开放式家庭活动室，心情豁然开朗
　　夫妇卧室的设计方案：办法多种多样
不破坏老两口安稳的生活节奏，增添舒适感
　　为安装扶手提前做好准备：为将来着想
第 6 章 复健生活：这才是真正的无障碍设施
连续扶手实用且美观，让步行练习更加轻松愉悦
　　美观的扶手：不碍眼
突破工期和经费限制，打造轮椅无障碍住房
　　医疗、福祉、建筑界通力合作：为残障人士改造住房
不喜欢住房像医院，巧用小妙招实现轮椅无障碍
　　轮椅路线规划：走廊窄一点也没关系
靠轮椅生活的母亲独自留守家中，改造房子方便她做饭洗衣
　　无障碍衣柜：方便扶墙挪步和轮椅
第 7 章 常有访客光临的住宅：退休后邀请客人来访
方便客人做客的玄关
不宅居家中
商住一体房也可以住得舒服
第 8 章 宠物乐享其中的住宅：稍下功夫让宠物也能住得舒心
让宠物猫们过得舒服
为狗狗在玄关打造专属区域
一直守护在老狗身边
第 9 章 让人每天都心情愉悦的改造：既然要改，就不妨任性些
有壁炉的生活
能看到海港焰火的窗户
兴趣爱好是室内设计
采光花园将家人联系在一起
终章 改造房子时该如何“避雷”