走出童年的创伤

　　这不是一本普通的心理疗愈书，从某种意义上来说，这本书能让你重塑自我。作为个体心理学的代表作品，本书以咨询师的口吻向我们讲解了“自卑情结”“优越感”“童年早期记忆”“社会兴趣”“婚姻问题”等课题。针对童年创伤的三个源头——被溺爱、被忽略或被敌视、有生理缺陷——进行了深刻的分析和解读，而对怎样走出童年创伤的困境，阿德勒更是给出了富有创见性的解决方案。阿德勒曾说过：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。这句话一方面是说幸福的童年对我们一生的幸福影响至关重要，另一方面是说童年的创伤并不容易治愈，它就像阴影一样挥之不去。虽然童年创伤不易治愈，但我们可以另辟蹊径，找到一条走出创伤困境的路。正如阿德勒通过本书所告诉我们的：过去的伤痛并不重要，重要的是怎样看待这些伤痛，活出人生的意义，用“创造性自我”改写自己的命运。这时再回过头看待那些苦难和创伤，则早已化为了祝福。

　　[奥]阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler 1870—1937）生于维也纳，与弗洛伊德、荣格齐名，是世界著名的精神分析学者、个体心理学的创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，也被称为“自我启发之父”。他的学说以“自卑感”“创造性自我”“自我启发”为中心，深刻影响了华生、杜威、马斯洛、罗杰斯和弗洛姆等心理学家。代表作有《自卑与超越》《儿童心理学》《理解人性》等。阿德勒的童年伤痕累累，但他因为拥有对命运不妥协的勇气而改变了人生轨迹。

第一章 
童年创伤的源头 : 身体缺陷、溺爱和忽视 
003 | 错误的人生意义 
010 | 个体心理学初探——个体亦是整体 
013 | 寻找目标——找到社会兴趣，冲出原生家庭 
017 | 研究神经症的钥匙——统觉体系 
020 | 常识及其缺陷 
023 | 父母造成的影响
第二章 
超越自卑是走出童年创伤的关键 
029 | 因为弱小，所以要群居 
033 | 自卑与社会兴趣 
035 | 怎样看待自己的不足 
041 | 极度自卑有何表现
第三章 
优越情结与自卑情结 
049 | 优越情结，一种病态的心理安慰 
056 | 优越情结病例分析 
065 | 自卑情结的出现跟童年息息相关 
069 | 自卑情结案例分析
第四章 
好的生活风格，成就好的人生 
084 | 什么样的生活风格是正常的 
091 | 调整生活风格的必要性
第五章 
童年的早期记忆对一生的影响 
100 | 童年记忆，是等待发芽的种子 
105 | 早期记忆的内容和意义 
112 | 家中排行不同的孩子，有着不同的早期记忆 
115 | 被溺爱或虐待的孩子
第六章 
从举动与态度来分析人的性格 
123 | 举动 
128 | 态度
第七章 
关注问题孩子和他们的教育 
137 | 问题孩子的童年时期 
143 | 家中排行不同的孩子，生活环境和境遇的区别 
150 | 原生家庭 
153 | “问题”有哪些表现 
157 | 社会理想及学校 
160 | 对问题孩子的治疗方法 
166 | 三个生活问题
第八章 
婚姻美满是治愈童年创伤的良药 
173 | 成为社会人，是美好婚姻的前提 
175 | 选择婚恋对象与自己的童年背景有着紧密的联系 
180 | 婚姻的意义 
186 | 婚姻的“杀手” 
第九章 
童年创伤容易带来性问题 
196 | 婴幼儿也存在性问题 
199 | 性与控制欲 
204 | 性失控，也许源于心理失衡