羞耻感：羞耻感的共情理解与心理治疗指南

　　《羞耻感》是心理治疗专家帕特丽夏·A.德扬博士的力作，引领我们探索并克服内心深处的羞耻感。德扬博士凭借丰富的临床经验和深厚的学术功底，巧妙融合现代脑科学与关系治疗法，展现了羞耻感作为一种深刻的关系体验，如何影响我们的人际交往与个人成长，悄然侵蚀心理健康。她不仅探讨了羞耻感的根源，还用优美且易懂的语言描述了基于人际神经生物学、右脑疗法、自体心理学和叙事技术等有效的治疗方法，并且强调治疗师与来访者之间情感联结的重要性，倡导以关系治疗关系。《羞耻感》非常适合专业心理咨询师，也适合每一位渴望理解自己或他人情感世界的读者。这本书提供了温暖的指引与实用的工具，帮助我们走出紧张羞愧、自我怀疑和不配得感的阴霾，重建自信与自我价值。

　　作者简介[加]帕特丽夏·A. 德扬加拿大社会工作硕士、教育学博士，关系疗法治疗师、临床督导师，多伦多关系心理治疗研究院的创始人之一。德扬博士擅长采用深思熟虑、人性化和科学的方法，在心理治疗羞耻感领域具有扎实的功底和丰富的经验。三十五年来，一直在多伦多从事关系心理治疗。著有《关系心理疗法入门》和《羞耻感》。译者简介黄明贵，国家二级心理咨询师。现为中国抗癌协会肿瘤心理专业委员会会员，重庆市健康管理研究会专家会员，重庆市科普作家协会会员。著有《12周帮你走出抑郁：抑郁的非药物自我疗愈》，译有《麻省总医院抑郁症诊疗指南》《消除病耻感与污名化》《慢性疼痛的正念认知疗法》《成人多动症的八周正念处方》《酒瘾：人们为何饮酒，人们如何改变》等图书。

第一部分 理解羞耻感
第1章　说不出口的羞耻感
追求出色表现  _004
过着双面生活  _008
分裂的愤怒  _012
无法忍受的孤独感  _014
再无爱的能力  _016
愤怒地纠正错误  _020
这些故事的共同点  _023
第2章　关系理论下的羞耻感
羞耻感的新定义  _028
自体分裂  _029
失调客体  _031
羞耻感是一种情感  _034
羞耻感是一种情绪  _035
羞耻感是一种想法  _038
因自我形象而感到羞耻  _041
各种羞耻体验  _044
内疚感不是羞耻感  _046
第3章　羞耻感与大脑连接
情感协调/失调与右脑  _055
心理治疗与右脑  _057
情感调节理论对羞耻感的认识  _060
从失调到长期羞耻感  _064
第4章　羞耻感的人际神经生物学叙事
客体化  _068
厌　恶  _069
“好我”与“坏我”  _071
依恋理论、情感调节理论与羞耻感  _074
自体心理学、情感调节理论与羞耻感  _077
从自体客体的失败到羞耻感的路径  _080
第5章　羞耻感的评估
治疗师的感受  _090
来访者的完美表现和控制  _091
自我—他人的模式  _093
自我—自我的模式  _095
原生家庭模式  _098
创伤与羞耻感  _103
解离与羞耻感  _105
成瘾与羞耻感  _109
右脑评估  _112
第二部分 羞耻感的治疗
第6章　治疗羞耻感的先决条件
了解自己的羞耻感  _118
阅读羞耻理论  _121
创造无羞耻感的治疗框架  _122
治疗师的立场  _123
心智化/正念立场  _125
PACE的立场  _127
确定要做羞耻感治疗师吗？  _131
第7章　培养右脑联结
非言语联结  _135
容忍右脑联结断开  _138
提供自体客体体验  _141
自体客体移情是安全紧急情况  _148
提供依恋体验  _150
将事件和情绪联结起来  _151
发生了什么  _153
很久前的往事  _155
第8章　叙事即右脑整合
右左和上下整合  _157
右脑叙事过程  _159
给感受赋予语词  _162
依恋与右脑叙事能力  _163
右脑过程中的右脑信念  _167
关注故事的讲述方式  _167
使故事讲述者心智化  _172
重在叙事过程，而非叙事内容  _174
分享我们的理解  _175
第9章　让羞耻感暴露出来
把羞耻感暴露出来  _181
坦诚与外交技巧  _189
羞耻感教育  _192
引出家庭羞耻叙事  _193
如果不谈论家庭史  _201
将多重自我带入治疗中  _202
第10章　解离性羞耻感的治疗挑战
解离与右脑  _212
解离与创伤理论  _213
解离与无意识  _216
解离与羞耻感  _217
解离与羞耻感的治疗案例  _218
解离与羞耻感的人格解决方案  _227
贴近体验的四象限模型  _229
移情行为  _235
解离/行动化理论与羞耻感  _239
最后谈一下右脑  _246
第11章　终生的减耻行动
减少羞耻感  _253
与他人建立真实联结  _256
与自我建立真实联结  _265
参考文献  _277