做自己的心理医生

　　本书旨在帮助读者了解自己的心理状况，掌握自我调节的方法，成为自己的心理医生。本书通过深入浅出的方式，介绍了心理学的概念、情绪管理、心理自助、人格障碍、应激反应、心理调适等方面的知识，为读者提供了实用的方法和建议。阅读本书，读者将学会如何掌控自己的情绪，摆脱病态心理，战胜困扰自身的心魔，进而重塑自我，从容面对生活中的挑战，成为美丽人生的创造者。

　　鲁芳知名心理作家，京师心智心理培训师，著有十余部心理学畅销书籍，如《治愈心理学》《做自己的心理医生》《人际关系心理学》等，深受读者喜爱。

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