体验机器：我们的大脑如何预测和塑造现实

　　你与你感知的现实有怎样的关系？你以何种方式塑造现实，进而塑造自我？感知本身只是一种“受控的幻觉”？大脑并非被动感知，而是主动预测现实所谓感知，其实在身体、工具与环境间流动▌在这本书中，安迪·克拉克揭示了重塑范式的预测性大脑理论，重新定义了心智与现实的关系：我们对身体、外界甚至疼痛的感受，更多来自我们大脑预测的“幻象”，而非客观现实。我们感知的现实是大脑根据过往经验和当前的预测构建的“受控的幻觉”。▌我们将窥见全新的、更加深刻而统一的心智科学轮廓：它能妥善应对人类的行为和神经多样性，让你深入探究身体感受与自我体验。从慢性疼痛到情绪反馈循环，从社交焦虑到精神错乱，再到潜伏于判断中的各种偏向，预测性大脑的新兴科学揭示了这些精神现象背后的机制，并真正统合了人类的知觉、认知和行动。▌人人都将成为赛博格，充分解锁延展心智的潜力：我们将重新评估自己对世界的体验，探索如何将智能设备和环境变成我们心智的一部分，我们能够“黑进”预测性心智，通过重构语言、改变叙事、调整行动，重塑自身体验并改善身心健康。▌一旦掌握这门科学，我们将得以实施心理学意义上的“精准医疗”：我们将逐渐弥合精神病学、神经病学和计算神经科学间的古老鸿沟，最终迎来心智、身体与世界的基本统一。

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前 言 形塑体验 III 第1 章 预测机器开箱 001 第2 章 精神病学与神经病学：弥合偏差 035 第3 章 作为自我实现预言的行动 075 第4 章 预测身体状态 095 插 曲 心智问题：对预测性大脑的预测？ 123 第5 章 期待更好的事物 141 第6 章 突破原生大脑局限 163 第7 章 “黑进”预测机器 201 结 论 预测生态学：心智的大一统理论 235 附 录 细节补充 243 致 谢 257 注 释 259