我的心情日记

　　借助卡通形象解读常见情绪。本书通过记录心情日记的形式，先是结合有趣的小怪兽形象，解读了快乐、愤怒、恐惧、忧伤、兴奋、担忧、孤单七种常见情绪的特征以及情绪会带给我们的感受，帮助孩子感知情绪。通过丰富的练习探索情绪。本书通过一些具体的问题和形式多样的练习题，让孩子深入地记录、感受、探索自己的情绪，通过写一写、画一画、粘一粘、想一想、动一动，在轻松、愉悦的氛围中学习与情绪相处。利用专业训练工具管理情绪。本书也是一本情绪管理的工具书，让孩子通过深入的自我思考、具体的文字记录、科学的实操训练，来学习与情绪相处，拥抱正面情绪，更能及时转化负面情绪，完成自助式心理成长。

　　著者 | 菲尔恩·科顿菲尔恩·科顿是英国著名播音员，于 2017年出版《幸福》一书，该书当年就被《泰晤士日报》列为畅销书并斩获尼尔森畅销书银奖， 2018 年开启《幸福之家》博客品牌节目，该节目的嘉宾包括埃利·古尔丁、希拉里·罗德姆·克林顿、贾达·萍克·史密斯等人。译者 | 白红红清华大学心理学系、清华大学脑与智能实验室儿童认知研究中心博士后，荷兰乌特列支大学博士，现为荷兰内梅亨大学（Radboud University Nijmegen）博士后研究员。

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