运动人体科学基础理论与实践

　　本书主要就运动人体科学基础理论与实践展开详细论述，首先，对运动人体科学进行概述，包括运动人体科学概念、人体的基本组成及人体的功能活动，并对运动人体科学与运动系统进行分析；其次，分析了运动人体科学与外部环境，包括冷热环境、高原环境、水环境等，接下来介绍了运动人体能量代谢、供应及营养吸收；再次，概述了运动人体身体素质发展理论与实践，包括运动人体速度素质、运动人体耐力素质、运动人体力量素质及运动人体柔韧性与灵敏性素质，并对运动人体机能变化理论与实践进行研究； ，探索了运动损伤预防康复理论与实践，包括运动损伤与运动康复概述、运动损伤预防原则、运动损伤急救技术与方法及运动康复综合训练方法，致力于提升运动人体科学发展水平。

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章 运动人体科学基本概述
节 运动人体科学概念
第二节 人体的基本组成
第三节 人体的功能活动
第四节 人体的生理负荷量
第二章 人体运动科学与运动系统
节 人体运动的骨骼系统
第二节 人体运动的骨关节系统
第三节 人体运动的肌肉系统
第三章 特殊环境的人体运动科学
节 冷热环境的人体运动科学
第二节 高原环境的人体运动科学
第三节 水环境的人体运动科学
第四章 运动人体能量代谢、供应及营养吸收
节 运动人体能量代谢
第二节 运动人体能量供应
第三节 运动人体营养吸收
第五章 运动人体身体素质发展理论与实践
节 运动人体速度素质
第二节 运动人体耐力素质
第三节 运动人体力量素质
第四节 运动人体柔韧性、灵敏性及平衡性素质
第六章 人体机能变化理论与实践
节 体育赛前准备活动
第二节 进入工作状态与稳定工作状态
第三节 体育运动疲劳与恢复
第七章 运动人体体质管理理论与实践
节 体质与健康概念
第二节 影响运动人体体质的因素
第三节 体质健康监测
第四节 运动人体体质增强途径
参考文献