高职体育与健康教程

　　在“五育并举”的“五育”中，体育是一门关键的课程，它是校园文化活动的重要载体、校园活动的重要“推动者”，它 是学校育人体系的重要组成部分。为了顺应新时代职业教育发展需求，编者编写了本书，内容主要包括：理论篇、实践篇、体适能篇等内容，本书对于推动职业教育高质量发展，提高职业学校学生的技术技能水平，促进职业学校学生就业创业，建设技能型社会，推进社会主义现代化建设具有重要意义。高职体育教学与学生职业特色有机融合，能实现职业学校学生毕业后胜任工作岗位的需求。

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模块一 理论篇
章 高职体育概述
节 高职体育的根本任务
第二节 体育与生命教育
第三节 体育与生存教育
第四节 高职体育与思政教育
第二章 体育与健康
节 现代健康观
第二节 体育促健康
第三节 营养与运动
第三章 体育与科学
节 运动是良医
第二节 科学体育运动
第三节 体育运动的自我监督——运动处方
第四章 运动防护与卫生
节 运动损伤的预防与处理
第二节 职业病的预防
第三节 体育卫生常识
模块二 实践篇
第五章 田径运动——运动之母、吃苦耐劳
节 田径运动概述
第二节 田径运动基本技术
第三节 田径比赛规则简介
第六章 武术运动——文化传承、修身养性
节 武术基本功
第二节 二十四式太极拳
第三节 八段锦
第七章 大球运动——团结协作、顽强拼搏
节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第八章 形体运动与游泳运动——美美与共、自信阳光
节 形体训练
第二节 体育舞蹈
第三节 游泳运动
第九章 小球运动与轮滑运动——追求 、勇攀高峰
节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第四节 轮滑运动
模块三 体适能篇
第十章 运动疗法
节 职业体适能的锻炼方法
第二节 坐姿类学生职业性疾病预防与疗法
第三节 站姿类学生职业性疾病预防与疗法
附录 《 学生体质健康标准》节选
附录一 《 学生体质健康标准》的实施说明
附录二 《 学生体质健康标准》测试的操作方法（大学部分）
附录三 《 学生体质健康标准》测试的评分表
参考文献