新时代大学体育与健康教程

　　本书以增强学生体质、磨炼学生意志、促进学生身心健康发展为宗旨，将体育、健康、娱乐融为一体，引导学生在体育锻炼中享受乐趣。本书分为基础理论篇和运动实践篇，共8章。其中， —4章分别介绍了体育与健康概述、体质健康测试、运动卫生保健、体育欣赏等方面的知识。第5—8章分别介绍了篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、跑类运动、跳跃类运动、投掷类运动等现代体育与运动技能，武术基本功、初级剑术、24式太极拳等民族传统体育，形体训练、健美运动、竞技体操、健美操、体育舞蹈、游泳运动等形体与塑身运动，滑冰运动、轮滑运动、台球运动、保龄球运动、高尔夫球运动、登山运动、定向运动等娱乐体育运动。本书内容全面，讲解通俗易懂，图文并茂，可作为高等职业院校各专业学生的体育教材。

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基础理论篇
第1章 体育与健康概述——注重健康，积极锻炼
1.1 现代体育与学校体育
1.2 健康与学校健康教育
1.3 学校体育对健康的影响
第2章 体质健康测试——精准提升健康水平
2.1 《 学生体质健康标准》的说明、评价标准与分值
2.2 《 学生体质健康标准》的测试项目
第3章 运动卫生保健——安全、科学地锻炼
3.1 运动卫生常识
3.2 运动与营养
3.3 运动处方
3.4 常见的运动生理反应及其处理
3.5 常见的运动损伤及其处理
3.6 常用的急救方法
第4章 体育欣赏——感悟体育精神
4.1 体育欣赏简介
4.2 如何观赏体育比赛
运动实践篇
第5章 现代体育与运动技能——挥洒力量。勇跃高峰
5.1 篮球运动
5.2 排球运动
5.3 足球运动
5.4 乒乓球运动
5.5 羽毛球运动
5.6 网球运动
5.7 跑类运动
5.8 跳跃类运动
5.9 投掷类运动
第6章 民族传统体育——一动一静，如风如松
6.1 武术基本功
6.2 初级剑术
6.3 24式太极拳
第7章 形体与塑身运动——健身健体，健康是美
7.1 形体训练
7.2 健美运动
7.3 竞技体操
7.4 健美操
7.5 体育舞蹈
7.6 游泳运动
第8章 娱乐体育运动——享受运动，快乐运动
8.1 滑冰运动
8.2 轮滑运动
8.3 台球运动
8.4 保龄球运动
8.5 高尔夫球运动
8.6 登山运动
8.7 定向运动
参考文献