夜话熬夜肌

　　熬夜，是现代年轻人习以为常的一种生活方式。而如何让熬夜受损的肌肤适应自己的快节奏生活，是熬夜人群十分关注的问题。《夜话“熬夜肌”》强调，只有维持好皮肤里的“生物钟”，我们的肌肤才能有好状态。干燥、出油、爆痘、敏感、衰老、皮肤暗沉、黑眼圈……每一个让熬夜党困扰的肌肤问题，在这本书里都能找到科学的护理技巧。作者通过清晰而深入的讲解，让每个人都能成为自己的“护肤顾问”，了解并爱惜自己的皮肤。如果你熬夜时面对真假难辨的“护肤知识”不知所措，那《夜话“熬夜肌”》就是你必读的护肤全书！

暂缺《夜话熬夜肌》作者简介

第1章 熬夜与睡眠
1 1夜与生物钟
1.2 重新认识熬夜
1.3 “熬夜”影响睡眠的深层原因
1.4 小结
第2章 国人熬夜现状
2.1 睡眠情况
2.2 熬夜习惯
2.3 熬夜人“画像”
2.4 熬夜原因／行为活动
2.5 熬夜带来的问题
2.6 熬夜肌肤解密
2.7 熬夜人如何拯救“熬夜肌”
第3章 藏在肌肤里的秘密
3.1 皮肤生物钟
3.2 “熬夜肌”的产生
3.3 总结
第4章 “熬夜肌”护理解决方案
4.1 重新认识皮肤
4.2 熬夜与干燥
4.3 熬夜与大油田
4.4 熬夜与痤疮
4.5 熬夜与敏感
4.6 熬夜与衰老
4.7 熬夜与皮肤暗沉
4.8 熬夜与黑眼圈
4.9 小结
第5章 结语
参考文献