大学体育理论与实践

　　本教材结合 要求和高校体育教学实际编写。教材分理论篇和实践篇两部分，共计二十四章。理论篇阐述了大学生科学锻炼的知识和方法，实践篇以各项目简介、基本技术和基本战术为主线，介绍了大学生经常从事的运动项目。各章内容简洁明了、通俗易懂。本教材适于普通高等学校公共体育课教学，也可作为体育锻炼者的指导性书籍。

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上篇 理论篇
章 生活方式、体育与健康
节 生活方式概述
第二节 体育的概念
第三节 健康概述
第四节 影响健康的主要因素
第二章 体育锻炼与身心健康
节 体育锻炼对人体生理机能的影响
第二节 心理健康的定义、标准及评估
第三节 体育锻炼对心理健康的作用
第四节 大学生心理健康与自我调整
第三章 体育锻炼的原则与方法
节 体育锻炼的基本原则与方法
第二节 冬季体育锻炼的原则与方法
第三节 体育锻炼效果的自我监督
第四章 体育运动损伤与防治
节 运动损伤概述
第二节 运动损伤的急救与处理
第三节 大学生常见的运动损伤与处理
第五章 学生体质健康标准与自我评价
节 《 学生体质健康标准》解读
第二节 《标准》测试方法和注意事项
第三节 体质测试项目的专项锻炼方法
第六章 大学生体育竞赛组织与方法
节 体育竞赛概述
第二节 常见的体育竞赛组织形式
第三节 运动竞赛的组织工作与编排程序
第七章 弘扬体育精神
节 弘扬中华体育精神凝聚向上奋斗力量
第二节 弘扬红色体育精神勇担民族复兴重任
下篇 实践篇
第八章 游泳
节 游泳运动简介
第二节 游泳运动的基本技术
第三节 游泳锻炼计划的制订与安全
第九章 足球
节 足球运动简介
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球比赛的基本战术
第十章 篮球
节 篮球运动简介
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球比赛的基本战术
第十一章 排球
节 排球运动简介
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球比赛的基本战术
第十二章 乒乓球
节 乒乓球运动简介
第二节 乒乓球运动的基本技术