高职高专大学生体育与健康教程

　　本书紧紧围绕帮助学生树立“健康 ”的观念，将体育和健康有机地融合在一起，在介绍体育基本知识和基本技能的基础上，力求处理好体育技能、健康知识、卫生保健、体育欣赏与提高学生综合能力的关系，着重突出人文体育精神。本书可作为高职体育的教材，也可作为体育教研方向的参考用书。

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章 体育锻炼概论
节 体育锻炼的作用
第二节 体育锻炼的原则
第三节 体育锻炼的方法
第二章 高职院校体育教育
节 高职院校体育工作特点
第二节 高职院校体育教学的内容与形式
第三节 高职院校体育的目标
第三章 大学生体质健康测试
节 大学生体质健康概述
第二节 大学生体质监测及评价
第三节 大学生体质健康测试标准
第四章 基础运动
节 田径
第二节 体操
第三节 形体健身
第四节 体适能
第五章 大球运动
节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第六章 小球运动
节 网球
第二节 羽毛球
第三节 乒乓球
第四节 荷球
第七章 游泳运动
节 游泳运动概述
第二节 水性练习
第三节 蛙泳
第四节 自由泳
第五节 蝶泳
第六节 仰泳
第七节 水上救护
第八章 休闲运动
节 轮滑
第二节 高尔夫
第三节 保龄球
第四节 台球
第五节 攀岩
第六节 野外生存
第九章 体育保健与卫生
节 体育保健与卫生常识
第二节 运动损伤的预防及处理
第三节 运动性疾病的防护
第四节 运动疲劳的产生与恢复
第十章 体育锻炼和心理健康
节 大学生心理健康概述
第二节 体育锻炼与心理健康
第十一章 体育比赛的组织与编排