柔道训练基础研究

　　柔道运动是由柔术演变出来的，特点是以柔克刚。学习柔道不仅可以强身健体，提高免疫力。并且，柔道运动比赛 具有观赏性，是奥运会的项目之一。因此，许多人为了为国争光也开始接触柔道运动。在实际的柔道运动训练过程中，还需要遵循一定的原则，避免高强度训练对身体造成损伤。本书从柔道运动训练的角度出发，首先分析了训练的基础知识与柔道运动训练的类型以及比赛规则；其次探讨了柔道的训练教学与柔道运动技术； 阐述了柔道运动比赛的注意事项以及损伤的预防等内容。通过言简意赅的语言、丰富全面的知识点以及清晰系统的结构，充分体现了科学性、发展性、实用性、针对性等显著特点，希望其能够成为一本为相关研究提供参考和借鉴的专业学术著作，供人们阅读。

暂缺《柔道训练基础研究》作者简介

章 运动训练理论基础
节 运动训练的基础
第二节 运动训练的原则
第三节 运动训练的要素
第二章 柔道运动训练的类型
节 柔道运动训练教程
第二节 柔道运动道场训练法
第三节 柔道运动抢手训练法
第四节 柔道运动高手指点训练法
第三章 柔道运动比赛规则
节 柔道运动竞赛规则
第二节 柔道运动比赛设备与卫生规定
第三节 柔道运动裁判的位置与职责
第四节 柔道运动比赛的开始、暂停与结束
第四章 柔道运动训练与教学
节 柔道运动训练的知识与计划
第二节 柔道运动员的技术与心理
第三节 柔道运动教学的理论与方法
第四节 柔道运动教学的原则与组织
第五节 柔道运动教学的文件与考核
第五章 柔道运动技术
节 柔道运动的热身技术
第二节 柔道运动的受身技术
第三节 柔道运动的投技技术
第四节 柔道运动的寝技技术
第六章 柔道运动的体能训练
节 柔道运动员的力量训练
第二节 柔道运动员的速度训练
第三节 柔道运动员的耐力训练
第四节 柔道运动员的柔韧训练
第五节 柔道运动员的战术训练
第六节 柔道运动员的身体素质训练
第七章 科学体育运动及训练损伤与预防
节 体育训练处方的概述和发展
第二节 运动处方的应用及应注意的问题
第三节 体育运动训练中损伤的预防
第四节 体育运动伤害康复与调理
参考文献