书籍详情
青少年篮球基本功训练口诀（全彩升级版）
作者：王志国
出版社：中国电力出版社
出版时间：2020-01-01
ISBN：9787519837938
定价：¥48.00
内容简介
本书针对青少年的心理特点，采用朗朗上口、简洁易记、形象生动的口诀，对繁杂的篮球训练技战术要求和篮球知识进行了深入浅出地解析，让青少年朋友们在轻松、趣味的口诀中快速掌握篮球知识，并将其应用于日常训练和比赛中，潜移默化地提升篮球基本功和篮球意识。篮球训练要持之以恒，只要在脑海中默记好口诀，并坚持不懈地进行针对性的训练，就一定能练就扎实的基本功，做到轻轻松松打篮球，享受篮球比赛的乐趣。
作者简介
暂缺《青少年篮球基本功训练口诀（全彩升级版）》作者简介
目录
序
作者的话
篇 篮球训练基础篇
1.训练指导思想
2.感悟篇
3.篮球的基本技术和训练指导思想
4.比赛作风
5.接球三威胁
6.比赛心态
7.状态
8.意
9.节奏
1O.视野
11.球商
12.位置
13.手感
14.滑步
15.交叉步
16.重心脚的认定
17.场地的基本知识
小篮球知识
第二篇 篮球基本功训练篇
18.运球
19.运球后转身
20.投篮
21.三步上篮
22.传球
23.接球
24.“8”字快攻
25.视野
26.挡拆
27.传切
28.反跑
29.突破
30.篮板球
31.罚球
32.进攻时间
小篮球知识
第三篇 仝场技占鼍木篇
33.盯人
34.全场夹击
35.反击快
36.阵地进
37.攻防转换
38.防守
39.联防
小篮球知识
附录1 篮球场上常见的俗语
附录2 篮球三字经
作者的话
篇 篮球训练基础篇
1.训练指导思想
2.感悟篇
3.篮球的基本技术和训练指导思想
4.比赛作风
5.接球三威胁
6.比赛心态
7.状态
8.意
9.节奏
1O.视野
11.球商
12.位置
13.手感
14.滑步
15.交叉步
16.重心脚的认定
17.场地的基本知识
小篮球知识
第二篇 篮球基本功训练篇
18.运球
19.运球后转身
20.投篮
21.三步上篮
22.传球
23.接球
24.“8”字快攻
25.视野
26.挡拆
27.传切
28.反跑
29.突破
30.篮板球
31.罚球
32.进攻时间
小篮球知识
第三篇 仝场技占鼍木篇
33.盯人
34.全场夹击
35.反击快
36.阵地进
37.攻防转换
38.防守
39.联防
小篮球知识
附录1 篮球场上常见的俗语
附录2 篮球三字经
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