职业生涯规划：职业发展蓄力篇

　　本书将大学生职业生涯规划能力的培养与基本职业素养的培养有机结合起来，旨在帮助大学生认识到在大学阶段就要有生涯规划及职业规划的意识，培养其职业规划的能力，进而提升其落实职业规划需具备的基本职业素养，从而全面提升个人的综合素质，为其将来的就业积蓄竞争力。本书以大学生职业生涯规划意识培养为起点，延伸到实现职业规划相关技能和职业发展基本素质的培养，以期帮助在校大学生为其将来可持续的职业发展蓄力。本书可作为普通高校、高职高专各年级学生职业生涯发展能力的重要教材，也可供有志于职业发展的广大读者参考。

　　1997年加入中兴通讯，历任中兴通讯北方市场总监、郑州分公司总经理、杭州分公司总经理、黄冈教育谷CEO，拥有近20年的ICT行业项目与管理经验，在高职院校校企合作的产教融合方面做出了突出贡献。多年来，一直关注高职院校学生职业素养能力提升和职业生涯的规划与发展，利用校企合作的平台，助力培养了一批批 的“准职业人”，为各大企 输送合格人才。

目录
职业生涯规划——职业发展蓄力篇



篇职业生涯规划篇
项目一职业生涯唤醒3
任务一职业与职业意识4
一、你了解职业吗——认识职业4
二、你了解职业意识吗——树立职业意识15
三、如何培养职业意识——大学生职业意识的培养18
任务二生涯唤醒20
一、如何认识生涯——生涯彩虹图20
二、如何完善生涯的发展——生涯发展理论26

项目二自我认知34
任务一性格认知35
一、性格对职业生涯发展重要吗——性格与职业生涯发展35
二、我适合做什么——MBTI职业性格测验37
三、如何完善职业性格——完善职业性格46
任务二兴趣认知47
一、兴趣对职业生涯发展重要吗——兴趣与职业生涯发展47
二、我喜欢做什么——霍兰德的职业兴趣理论49
三、如何培养职业兴趣——培养职业兴趣52
任务三价值观认知53
一、价值观对职业生涯发展重要吗——价值观与职业生涯发展53
二、我工作的动力是什么——职业价值观55
三、如何树立正确的职业价值观——树立职业价值观61
任务四能力认知62
一、能力对职业生涯发展重要吗——能力与职业生涯发展62
二、我能做什么——职业能力的构成测评65
三、如何培养职业能力——培养职业能力73

项目三职业环境分析80
任务一家庭环境分析81
一、我了解家人的职业吗——家人的职业类别81
二、案例分析83
任务二专业、行业、岗位分析84
一、我了解专业所对应的行业吗——行业分析(大数据为例)84
二、我的专业对应什么就业方向——岗位分析(大数据为例)91
任务三职业人士访谈95
一、如何进行职业信息访谈——职业信息访谈内容95
二、如何进行生涯信息访谈——生涯信息访谈内容96
三、案例分析98

项目四职业生涯决策与规划105
任务一职业生涯决策106
一、我需要做生涯决策吗——职业生涯决策概述106
二、我该如何做职业生涯决策——职业生涯决策的方法108
三、我是怎样做职业生涯决策的——探索决策风格120
任务二职业生涯规划123
一、我需要做职业生涯规划吗——职业生涯规划概述123
二、我做职业生涯规划有依据吗——职业生涯规划的基本理论128
三、我该如何做职业生涯规划——职业生涯规划的方法和步骤130
四、我该如何撰写职业生涯规划书——职业生涯规划书的格式与要求137
第二篇职业生涯规划管理篇
项目五职业生涯规划实施与行动147
任务一设定目标与行动计划148
一、我要去哪里——目标的重要性148
二、我如何去那里——设定目标和行动计划的实用方法149
三、案例阅读与思考155
任务二时间管理157
一、我需要时间管理吗——时间管理概述157
二、如何高效管理时间——时间管理的实用方法163
三、案例阅读与思考170

项目六职业生涯规划评估与反馈177
任务一我该如何评估——职业生涯评估的内容和方法178
一、职业生涯规划评估的必要性178
二、职业生涯规划评估的内容179
三、职业生涯规划的评估方法179
任务二我该如何反馈——职业生涯反馈的类型和方法181
一、职业生涯反馈的定义与意义181
二、职业生涯规划的反馈类型182
三、职业生涯规划的反馈的方法184

附录良好决策制定指南191

参考文献193