健美操教学与训练研究

　　本书针对健美操教学与训练两个方面进行了研究。本书讲述了健美操运动的基础知识、健美操运动的多元价值，以及健美操运动的学科理论体系，其中对健美操运动的生理学基础、心理学基础和美学基础进行了分析，探讨了健美操运动创编科学理论、健身与竞技健美操的创编方法，并剖析了健美操有效教学以及健美操课程教学，阐述了健美操训练的基本理论以及健美操运动健身锻炼效果的评价。本书运用科学的手段，对健美操教学与训练研究具有一定的借鉴意义。

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章 健美操运动概述
节 健美操运动的基础理论
第二节 健美操运动的多元价值
第二章 健美操运动的学科理论体系
节 健美操运动的生理学基础
第二节 健美操运动的心理学基础
第三节 健美操运动的美学基础
第三章 健美操基本术语和动作
节 健美操基本术语
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操组合动作
第四章 健美操创编的理论与方法
节 健美操运动创编科学理论概述
第二节 健身健美操创编的方法
第三节 竞技健美操创编的方法
第五章 健美操有效教学
节 有效教学概述
第五章 健美操有效教学
节 有效教学概述
第二节 健美操有效教学的学科理论基础
第三节 健美操有效教学的原则与方法
第四节 健美操教学课的有效组织与实施
第六章 健美操课程教学分析
节 健身健美操运动技能分析与教学指导
第二节 竞技健美操运动技能分析与教学指导
第三节 时尚健美操运动技能分析与教学指导
第七章 健美操训练相关理论
节 健美操运动教学与训练的模式
第二节 健美操运动训练计划的制订
第三节 健美操运动训练中的营养与卫生
第八章 健美操运动健身锻炼效果的评价
节 健美操运动健身锻炼效果的评价指标
第二节 健美操运动健身锻炼效果的评价方法
第三节 健美操运动健身锻炼的生理负荷与自我监督
第四节 健美操运动健身与科学锻炼
参考文献