高尔夫运动心理教程

　　本书根据当前高尔夫专业人才需求和高尔夫运动心理学的发展趋势、前沿理论编写而成，共5章，分别为：心理学基础知识；高尔夫运动者的心理矛盾；高尔夫运动中心理策略的应用；高尔夫运动者的情绪特征；高尔夫运动者心理技能训练方法。全书充分阐述了高尔夫运动中的心理特点，论述了高尔夫运动中心理问题产生的原因、类型、特点与调适方法和自我训练，以及心理因素对高尔夫运动成绩的影响，体现了当代运动心理学的 研究成果。本书可作为高职高专院校高尔夫专业的必修课教材，也可供社会体育等其他专业学生使用，还可作为高尔夫运动爱好者和其他社会培训参与人员的参考读物。

　　朱晓东，副教授，广西体育高等专科学校科研与设备管理处副处长。承担“高尔夫心理”“运动损伤及处理”等课程教学，主持省部级教改课题1项、哲学社会科学规划课题1项，参与 课题2项，参与厅级课题12项，发表教科研论文25篇。

导 论 心理学的应用 …………………………………………………………… 1
章 心理学基础知识 ………………………………………………………… 5
节 心理学概述 ……………………………………………………… 5
第二节 人格概述 ……………………………………………………… 15
第三节 气质概述 ……………………………………………………… 18
第四节 性格概述 ……………………………………………………… 24
第二章 高尔夫运动者的心理矛盾 …………………………………………… 31
节 高尔夫——自我挑战的运动 ………………………………… 31
第二节 高尔夫运动者心理矛盾的分类 ……………………………… 36
第三节 高尔夫运动者心理矛盾研究的意义 ………………………… 43
第三章 高尔夫运动中的心理策略 …………………………………………… 45
节 心理策略的价值 ……………………………………………… 45
第二节 制定心理策略的依据 ………………………………………… 47
第三节 总目标策略 …………………………………………………… 51
第四节 球场地形策略 ………………………………………………… 57
第五节 击球距离策略 ………………………………………………… 63
第六节 天气状况策略 ………………………………………………… 67
第四章 高尔夫运动者的情绪特征 …………………………………………… 71
节 情绪概述 ……………………………………………………… 71
第二节 情绪的行为定向特点 ………………………………………… 73
第三节 情绪与高尔夫运动者行为的关系 …………………………… 76
第四节 高尔夫运动者的情绪类型分析 ……………………………… 80
第五节 紧张情绪的表现与杂念的克服 ……………………………… 84
第六节 导致紧张情绪的情境因素及缓解办法 ……………………… 90
第五章 高尔夫运动者心理技能训练方法 …………………………………… 99
节 心理技能训练的目的与原则 ………………………………… 99
第二节 应对压力的方法 ……………………………………………… 105
第三节 身心放松训练法 ……………………………………………… 109
参考文献 ……………………………………………………………………… 114