高校篮球运动教学与训练研究

　　随着高校篮球运动向高、快、凶、猛、全等方向的发展，传统的篮球运动训练已经很难适应高校篮球运动发展的步伐。结合以往篮球运动训练的经验和 的研究成果，通过深入的研究和探索，撰写了《高校篮球运动教学与训练研究》一书，以便为众多篮球运动爱好者提供详细科学的训练指导，使其熟练掌握篮球运动科学训练方法，以促进我国高校篮球运动训练水平的进一步提高。高校篮球技术呈现攻防技术日趋全面、速度加快、对抗日趋激烈等发展趋势，而篮球战术中的机械分工消失，以快速争夺时空权、阵型与队形有机组合、集体和球星 结合等为特点的现代篮球战术日益形成。面对现代篮球技战术的这些变化，我们必须深入地分析，推广 的篮球技战术，以便适应不断变化的篮球实战情况，提高篮球爱好者和篮球运动员的技战术水平，推动我国篮球事业的发展。

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章 篮球运动概述
节 篮球运动的起源与发展
第二节 篮球运动的特点与作用分析
第三节 中国篮球运动
第二章 高校篮球运动教学开展的基本理论
节 高校篮球运动的教学任务与内容
第二节 高校篮球运动的教学原则与方法
第三节 高校篮球运动教学模式及其选择
第三章 高校篮球运动教学开展与组织实施
节 篮球运动负荷及其合理安排
第二节 高校篮球运动教学课的组织与实施
第三节 高校篮球运动教学课的实践指导
第四章 高校篮球运动的安全营养保健
节 高校篮球运动的合理营养补充
第二节 高校篮球运动的疲劳与消除
第三节 篮球运动损伤及其预防
第五章 高校篮球运动的体能训练研究
节 高校篮球运动的体能要求
第二节 高校篮球一般体能训练方法
第三节 准备活动、放松运动与拉伸技术
第四节 篮球运动员力量训练
第五节 篮球运动员速度及速度耐力训练
第六节 篮球运动员灵活性训练
第七节 篮球运动员有氧耐力训练
第六章 现代高校篮球技术教学训练
节 篮球技术概述
第二节 篮球进攻技术教学及训练
第三节 篮球防守技术教学及训练
第七章 篮球基本战术及演练模式
节 进攻战术基础配合
第二节 防守战术基础配合
第三节 快攻
第四节 防守快攻
第五节 半场人盯人防守
第六节 进攻半场人盯人防守
第七节 区域联防
第八节 进攻区域联防
参考文献