大学体育与健康

　　本教材着重介绍了健身的原理、方法并给出了健康指导。本教材分理论篇和实践篇两个部分。理论篇是对体育理论的阐述，实践篇是对具体体育实践的指导，旨在提高高职高专院校学生的体育文化品位，激发学生自觉锻炼的兴趣，引导学生个性化体育发展，培养学生的终身体育观，以推动体育课内外教学一体化进程。本教材在编写过程中从教学实际出发，力图做到内容新颖、通俗易懂、简单易学、图文并茂，既可作为学校公共体育课的教学用书，又可作为学生自我锻炼的参考用书。

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理论篇
章 体育概述
节 体育的概念与功能
第二节 终身体育观
第二章 高职高专院校体育课程
节 社会发展与学校体育
第二节 高职高专院校体育课教学和课外体育活动
第三节 高职高专院校学生体育能力的培养
第三章 体育锻炼与体育竞赛
节 体育锻炼的定义、作用及计划制订
第二节 体育锻炼的基本原则、方法和评定
第三节 小型体育竞赛的组织和编排
第四节 体育竞赛的欣赏
第四章 合理营养与运动损伤的预防和处理
节 营养概述
第二节 体育锻炼与合理营养
第三节 运动损伤的预防和处理
实践篇
第五章 田径运动
节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第六章 球类运动
节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第七章 武术运动
节 武术运动概述
第二节 武术基本技术
第三节 常见的几种武术套路
第四节 防身术
第八章 体育艺术运动
节 体操
第二节 健美操
第九章 中国象棋
节 中国象棋入门基础知识
第二节 中国象棋基本杀法
第三节 中国象棋开局类型
第四节 中国象棋残局类型
第五节 中国象棋基本战术
第六节 中国象棋竞赛规则简介
第十章 游泳运动
节 游泳基本技术
第二节 游泳的安全卫生措施
第十一章 快乐体育运动
节 体育游戏
第二节 校园拓展运动
第三节 交际舞