中医养生学

　　本教材是科学出版社“十四五”普通高等教育本科规划教材。中医养生学是一门关于生命养护的基础理论、方法技术和实践应用的综合性应用型课程。主要内容包括养生发展简史、主要养生流派、养生基本理论、养生指导原则、养生内容方法、儿童期养生保健、青春期养生保健、中年期养生保健、老年期养生保健和女性养生保健。本教材编写秉承“以学生学习发展为中心”的教学理念，注重对学生的知识、能力和素养 的培养，着力于“立德树人”的根本任务，并体现 关于金课建设的“两性一度”要求。总之，本教材既有简便实用的养生内容知识，又有精深的思维拓展。

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绪论
上编 基础理论编
章 养生发展简史
节 远古时期
第二节 先秦时期
第三节 秦汉时期
第四节 晋唐时期
第五节 宋元时期
第六节 明清时期
第七节 近现代
第二章 养生历史流派
节 儒家养生
第二节 道家养生
第三节 佛家养生
第四节 中医养生
第三章 中医养生的基本理论
节 天人理论
第二节 形神理论
第三节 体质理论
第四节 健康理论
第五节 衰老理论
第六节 治未病理论
第四章 中医养生的主要原则
节 法于阴阳，顺应自然
第二节 动静结合，形神兼养
第三节 保养精气，调和脏腑
第四节 知本去害，守宜戒忌
第五节 综合调摄，全程养护
中编 内容方法编
第五章 中医养生的基本内容
第六章 精神养生
节 精神养生的概念
第二节 精神养生的原则
第三节 精神养生的内容与方法
第七章 情志养生
节 情志养生的概念
第二节 情志养生的原则
第三节 情志养生的内容与方法
第八章 脏腑养生
节 脏腑养生的概念
第二节 脏腑养生的原则
第三节 脏腑养生的内容与方法
第九章 形体养生
节 形体养生的概念
第二节 形体养生的原则
第三节 形体养生的内容与方法
第十章 四时养生
节 四时养生的概念
第二节 四时养生的原则
第三节 四时养生的内容与方法