大学生心理健康教育新编（第2版）

第一章 健康心理——大学生心理健康及维护/ 1
第一节 心理健康概述/ 1
第二节 心理健康的判断标准/ 6
第三节 大学生心理健康现状及常见心理问题/ 10
第四节 大学生心理健康的影响因素及培养/ 15
第五节 大学生心理健康教育的任务/ 19
【活动设计】/ 23
【心理测试】/ 24
第二章 积极适应——大学生适应心理及调适/ 27
第一节 大学新生面临的挑战/ 28
第二节 大学新生面临的矛盾冲突/ 30
第三节 大学新生的心理适应与积极调适/ 32
【活动设计】/ 41
【心理测试】/ 42
第三章 认识自我——大学生自我意识及培养/ 45
第一节 自我意识概述/ 46
第二节 自我意识的形成与发展/ 50
第三节 大学生自我意识发展的问题/ 55
第四节 自我意识的培养/ 60
【活动设计】/ 63
【心理测试】/ 66
第四章 学会学习——大学生自主学习及培养/ 68
第一节 学习心理概述/ 69
第二节 大学生的学习心理结构/ 75
目 录
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第三节 大学生学习心理偏差及其调适/ 82
【活动设计】/ 96
【心理测试】/ 97
第五章 和谐人生——大学生交往心理及调适/ 100
第一节 大学生人际交往概述/ 100
第二节 大学生人际交往的影响因素/ 107
第三节 大学生人际交往存在的问题/ 111
第四节 大学生人际交往能力的培养/ 114
【活动设计】/ 119
【心理测试】/ 119
第六章 爱与美好——大学生恋爱心理及性心理/ 121
第一节 恋爱的概述/ 122
第二节 大学生恋爱心理/ 127
第三节 正确对待恋爱问题/ 132
第四节 大学生性心理困惑及调适/ 140
【活动设计】/ 144
【心理测试】/ 144
第七章 勇对挫折——大学生的挫折应对与压力管理/ 146
第一节 挫折概述/ 147
第二节 压力概述/ 156
第三节 大学生的挫折应对与压力管理/ 161
【活动设计】/ 170
【心理测试】/ 170
第八章 乐观生活——大学生情绪管理与调适/ 173
第一节 情绪概述/ 173
第二节 大学生情绪发展的特点/ 178
第三节 情绪与健康/ 183
第四节 不良情绪的调节和控制/ 185
第五节 大学生的情绪管理能力的培养/ 190
【活动设计】/ 194
【心理测试】/ 195
第九章 正确择业——大学生职业规划和择业心理/ 198
第一节 职业生涯规划概述/ 199
第二节 大学生职业生涯规划的问题及对策/ 209
【活动设计】/ 211
【心理测试】/ 212
第十章 幸福生活——大学生生命教育与快乐生活/ 215
第一节 探索生命的意义/ 216
第二节 寻找身边的幸福/ 220
【活动设计】/ 230
【心理测试】/ 230
参考文献/ 232