书籍详情
把自己活成一个好故事
作者:马冉冉
出版社:五洲传播出版社
出版时间:2022-04-01
ISBN:9787508545691
定价:¥80.00
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内容简介
作者用自己多年采访、与读者交流所得的素材积累,使用笔记体,记录、分享作者和他人的生命故事,从中体验不同的生活哲学和心灵感悟。 本书采用叙事方法,籍以希望通过故事的元素,更加贴近当代人的生活,用故事去温暖疲惫的心灵希望,帮助那些在失望、焦虑和茫然痛苦中的人们一点光、一点希望;通过说故事、聆听故事、回应故事,去帮助人们面对内心的受伤,引导读者通过故事一层一层往深里说,有机会发现自己生命的宝贵、独特与内在期待,进而唤醒自己的力量,赋予生命正能量。
作者简介
马冉冉,80后,老灵魂,生活在北京的地球人。 妻子有时,母亲有时,女儿有时,永远自己。 身心灵作家,故事疗愈师,心灵导师,国家级心理咨询师,方糖读书会创始人。 微博:@马冉冉老师 已出版作品 都市女性心灵小说三部曲《从伤痛中开出最美的花》《活出你的女人味》《幸福的一千张面孔》 灵性书写宝典 《越书写,越明白》 生命故事宝典 《把自己活成一个好故事》 即将出版 母女关系宝典《养育闪闪发亮的女儿:母女共读的女性能量课》
目录
自序 学会爱,学会幸福,学会创造生命
第一章 当你开始“说故事”,你才真正进入人生
小时候常常挨打的孩子,长大之后会怎样?
我以为的遗忘,原来躺在你手上
我偷偷讨厌了自己几十年……、真是够了
撕掉标签,认回真正的自己
别把孩子的福气“数落”没了
让人生快乐不起来的“鹤顶红”
第二章 生命故事的疗愈力量
生命故事的三重奏
解除50个“木马程序”,平息你的内在战争
善用“故事漩涡”,迎接你的“人生好运”
共存:你的心里有一整支队伍
拒绝缠缚:剪断你与父母的“脐带”与“期待”
清清爽爽、有界限的人际关系清单
让人生开阔、修行落地的生命哲学
第三章 生命故事个案
你真的是个“普通人”吗?
再沉默的男人,都有自己的故事要讲
想飞的翅膀与绳索的故事
“为什么我总想帮助不成功的男人?”
第四章 玩转“生命故事”,升级人生玩法
活成一个元气饱满、兴致勃勃的“妹子”到底难不难?
“别人都能轻而易举过幸福日子,为何我却要在这里苦苦修行?”
人生总有几段,特别湍急困难
烦恼时,书写;痛苦时,跳舞
每一日每一日的“灵性书写”
从“涣散”到“虔诚”,一种深刻的生活
借我借我一双慧眼吧,把这人生之梦看清楚
第五章 把“生命故事”活进生活
练就好好回应人的能力
临在养育:送你一个“宇宙育儿袋”
轻演讲:如何面对公众真诚表达你自己?
从旅行谈“信念解构”,拆掉你思维里的高墙
改变你的社交习惯,活出大格局的好故事
第六章 影视剧里的“生命故事”
《龙樱》:面对吧,你创造了你的现实
《粉雄救兵》:你要相信,再“丧”的人生也有无限可能
《海洋奇缘》:在行动中,养大你的自信
《摔跤吧,爸爸》:偷师女主角的五大人生逆袭法则
《神秘巨星》:女人的强悍,特别特别美
《奇异博士》:修行中蕴藏的10个心灵密码
《无问西东》:是谁教会你追寻生命的意义感?
《冈仁波齐》:人生没有白走的路,每一步都算数
后记 “烂故事”像一个箱子,而“好故事”是一条河流
第一章 当你开始“说故事”,你才真正进入人生
小时候常常挨打的孩子,长大之后会怎样?
我以为的遗忘,原来躺在你手上
我偷偷讨厌了自己几十年……、真是够了
撕掉标签,认回真正的自己
别把孩子的福气“数落”没了
让人生快乐不起来的“鹤顶红”
第二章 生命故事的疗愈力量
生命故事的三重奏
解除50个“木马程序”,平息你的内在战争
善用“故事漩涡”,迎接你的“人生好运”
共存:你的心里有一整支队伍
拒绝缠缚:剪断你与父母的“脐带”与“期待”
清清爽爽、有界限的人际关系清单
让人生开阔、修行落地的生命哲学
第三章 生命故事个案
你真的是个“普通人”吗?
再沉默的男人,都有自己的故事要讲
想飞的翅膀与绳索的故事
“为什么我总想帮助不成功的男人?”
第四章 玩转“生命故事”,升级人生玩法
活成一个元气饱满、兴致勃勃的“妹子”到底难不难?
“别人都能轻而易举过幸福日子,为何我却要在这里苦苦修行?”
人生总有几段,特别湍急困难
烦恼时,书写;痛苦时,跳舞
每一日每一日的“灵性书写”
从“涣散”到“虔诚”,一种深刻的生活
借我借我一双慧眼吧,把这人生之梦看清楚
第五章 把“生命故事”活进生活
练就好好回应人的能力
临在养育:送你一个“宇宙育儿袋”
轻演讲:如何面对公众真诚表达你自己?
从旅行谈“信念解构”,拆掉你思维里的高墙
改变你的社交习惯,活出大格局的好故事
第六章 影视剧里的“生命故事”
《龙樱》:面对吧,你创造了你的现实
《粉雄救兵》:你要相信,再“丧”的人生也有无限可能
《海洋奇缘》:在行动中,养大你的自信
《摔跤吧,爸爸》:偷师女主角的五大人生逆袭法则
《神秘巨星》:女人的强悍,特别特别美
《奇异博士》:修行中蕴藏的10个心灵密码
《无问西东》:是谁教会你追寻生命的意义感?
《冈仁波齐》:人生没有白走的路,每一步都算数
后记 “烂故事”像一个箱子,而“好故事”是一条河流
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