费曼学习法+费曼学习法（漫画版 套装共2册）

　　9787115590268 费曼学习法：我就是这样考上清华的 49.80 9787115602237 费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册 59.80《费曼学习法：我就是这样考上清华的》 《费曼学习法：我就是这样考上清华的》分为 8 章，以费曼学习法为核心，全景拆解常见学习场景，给出专属指导方案，提高学生学习效率与成绩。语言生动活泼、附有大量真实案例，适合学生与学生家长阅读。《费曼学习法：我就是这样考上清华的》第1 章讲述费曼本人的传奇经历、费曼学习法的内涵等，让孩子认识费曼学习法；第 2 章旨在破除学习心理魔咒，很多孩子“学不好”不是因为他“不想学好”，而是因为他“不认为自己能学好”，于是成绩节节走低；第3 章围绕记忆法、改善拖延症等主讲有效学习技巧；第 4 章讲解学习情绪问题，从提高学习行动力，进而提升学习效率；第 5章讲解学习目标、学习态度和专注力等问题，帮助孩子专心学习；第 6 章讲解听课、自学、时间管理技巧，包括如何使用错题本等；第 7 章讲解阅读、写作和背诵技巧，帮助孩子解决曾经的“噩梦”；第 8 章讲解考试技巧，让孩子获得更高的分数。 《费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册》 本书以费曼学习法为核心，结合闻名于世的科学研究者费曼的学习和成长经历，总结了费曼学习法的实施逻辑，拆分了费曼学习法的实施步骤，借助各类案例，以漫画的形式介绍了费曼学习法在日常学习中的应用。除此之外，本书还讲述了如何调整学习心态，如何设定学习目标，如何做好预习复习，如何记笔记等实用学习技巧。本书通俗易懂，画面感强，适合想取得好成绩的学生及学生家长阅读。

　　写书哥来自农村，没有参加过任何培训班，也没有依靠父母指导学业，凭借对费曼学习法的运用，一路从村小考入清华大学。从事过多年教育工作，见识过各种“学霸”和“学渣”，积累了丰富的教育心得，总结了适合学生常见学习场景的多项技巧。发现决定孩子成绩的，不是智商，而是方法！用对方法，有了“学习劲头”，就找到了动力源泉。微博教育博主@写书哥，曾被多位家长粉丝称赞“ 真的太懂孩子了！”

《费曼学习法：我就是这样考上清华的》

第 1 章

费曼学习法的内涵及应用

1.1 什么是费曼学习法 002

1.1.1 费曼是谁 002

1.1.2 以教促学 003

1.1.3 发现盲区 005

1.2 为什么用费曼学习法 007

1.2.1 促进主动学习 008

1.2.2 留下核心知识 009

1.2.3 让知识融会贯通 011

1.3 如何实施费曼学习法 013

1.3.1 费曼学习法的实施步骤 013

1.3.2 在学业中应用费曼学习法 015

第 2 章

利用费曼学习法破除学习心理魔咒

2.1 学习好到底有没有用 018

2.1.1 网上都有还用学吗 018

2.1.2 学习让人终身受益 021

2.1.3 好大学意味着什么 025

2.2 破除限制性信念 027

2.2.1 什么是限制性信念 027

2.2.2 检验自己的信念 029

2.2.3 打破限制性信念 032

2.3 警惕学习中的阿 Q 精神 035

2.3.1 阿 Q 精神毁一生 035

2.3.2 阿 Q 精神的成因 037

2.3.3 突破阿 Q 精神 039

2.4 建立自信并自我激励 041

2.4.1 建立我能学好的自信 041

2.4.2 自我激励的 2 个方向 043

第 3 章

利用费曼学习法掌握高效学习技巧

3.1 避免低水平勤奋 047

3.1.1 别只是看起来很努力 047

3.1.2 突破舒适区才是真学习 049

3.1.3 学习的黄金圈法则 051

3.2 提高记忆效率的方法 054

3.2.1 记忆的真相 054

3.2.2 黄金记忆法 057

3.2.3 理解记忆法 059

3.2.4 连接记忆法 060

3.2.5 类比记忆法 061

3.2.6 压缩记忆法 062

3.2.7 升级记忆法 063

3.3 拒绝拖延，养成好习惯 066

3.3.1 拖延是如何产生的 066

3.3.2 改善拖延的方法 067

3.3.3 学霸都有好习惯 070

3.3.4 养成好习惯的方法 071

第 4 章

利用费曼学习法调整情绪

4.1 好情绪可以带来好成绩 075

4.1.1 负面情绪产生的原因 075

4.1.2 避免产生负面情绪的方法 076

4.1.3 通过钝感保持开心 077

4.2 学习可以像玩游戏 079

4.2.1 游戏如何让人成瘾 080

4.2.2 在学习中发现快乐 081

4.2.3 像玩游戏一样学习 083

4.3 提升行动力 084

4.3.1 识别自我防御 085

4.3.2 巧用自我暗示 086

4.3.3 行动大于计划 088

4.3.4 如何提高行动力 091

第 5 章

利用费曼学习法做到心无旁骛

5.1 认清学习目标 094

5.1.1 设定学习目标 094

5.1.2 围绕目标学习 096

5.1.3 构建知识网络 098

5.2 端正学习态度 100

5.2.1 不要成为“长颈鹿” 101

5.2.2 避免浮躁和急于求成 103

5.2.3 学习者该有的态度 106

5.3 提高专注力 108

5.3.1 学习时为什么无法专注 108

5.3.2 提升专注力的 3 个方法 109

5.3.3 保持专注力的 4 个习惯 111

第 6 章

利用费曼学习法有效听课自学

6.1 上课时如何听课 114

6.1.1 上下半场策略 114

6.1.2 保持互动策略 116

6.1.3 突破心理障碍 117

6.1.4 高效提问策略 120

6.2 如何复习知识和回顾错题 121

6.2.1 如何系统有效地复习 121

6.2.2 思维导图的正确用法 124

6.2.3 整理笔记的方法 126

6.2.4 错题本应该怎么用 128

6.2.5 如何用好教辅资料 130

6.3 在家如何高效学习 132

6.3.1 在家高效学习的 3 种状态 133

6.3.2 井井有条提高学习效率 134

6.3.3 促进行动的 5 分钟策略 137

6.3.4 当心身边的红色陷阱 138

6.4 高效运用时间 140

6.4.1 忙到没时间学怎么办 140

6.4.2 如何有效管理时间 142

第 7 章

利用费曼学习法夯实读写基础

7.1 高效阅读的方法 145

7.1.1 阅读必选的 3 类图书 145

7.1.2 如何快速阅读 147

7.1.3 如何精细阅读 150

7.1.4 卡片式阅读法 153

7.1.5 快速读书笔记法 155

7.2 高效写作的方法 157

7.2.1 如何获得写作灵感 157

7.2.2 如何发掘写作素材 159

7.2.3 如何积累写作素材 161

6 费曼学习法　我就是这样考上清华的

7.2.4 写作素材内化步骤 163

7.3 背诵有妙招 165

7.3.1 关键词串联背课文法 165

7.3.2 深度加工背单词法 167

第 8 章

利用费曼学习法提高考试成绩

8.1 有效做题的方法 170

8.1.1 科学做题的技巧 170

8.1.2 指读法 171

8.1.3 计时做题法 172

8.2 考场情况应对 174

8.2.1 为什么要有考试 174

8.2.2 如何应对考试紧张 177

8.2.3 如何应对考试粗心 179

8.2.4 临场考试高分秘籍 182

8.3 各学科学习考试方法 183

8.3.1 使用反推法做文科选择题 183

8.3.2 学数学也要有阅读能力 185

8.3.3 答英语听力题的技巧 186

8.3.4 英语阅读能力提升 189

8.3.5 化学更像是文科 191

8.3.6 用思维工具学习数学和物理 192

《费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册》

第1章　费曼学习法好在哪儿

1.1　费曼是如何由普通人成为天才的 /　002

1.1.1　看到更多，发现不同 /　003

1.1.2　静心观察，发现真相 /　005

1.1.3　不同视角，发现本质 /　006

1.1.4　打破边界，发现美好 /　007

1.2　费曼学习法的实施原理和步骤 /　009

1.2.1　输出倒逼输入 /　010

1.2.2　被动变为主动 /　012

1.2.3　实施的 5 个步骤 /　014

1.3　费曼学习法如何在日常学习中应用 /　017

1.3.1　教别人会让自己学得更好 /　018

1.3.2　从学不会数理化到成为学霸 /　018

1.3.3　从看书就困到每年读 50 本书 /　022

第2章 调整心态 开始行动

2.1　快乐自信，学出好成绩 /　026

2.1.1　学霸不一定很聪明 /　027

2.1.2　蜗牛也能爬上顶端 /　029

2.2　如何解决懒惰问题 /　030

2.2.1　人为什么会偷懒 /　031

2.2.2　让事情变得重要 /　033

2.2.3　让懒惰变得有价值 /　034

2.3　如何解决拖延问题 /　036

2.3.1　人为什么会拖延 /　036

2.3.2　解决拖延的原理 /　038

2.3.3　解决拖延的方法 /　040

2.3.4　艾森豪威尔法则 /　043

第3章 制定目标 养成习惯

3.1　制定有效的学习目标 /　046

3.1.1　明确该学习什么 /　047

3.1.2　量化该学习多少 /　048

3.1.3　设定学习目标要现实 /　049

3.1.4　目标应与期望相关 /　050

3.1.5　确定好完成时间 /　052

3.2　如何提高专注力 /　054

3.2.1　主动走神可以放松大脑 /　054

3.2.2　番茄工作法提升专注力 /　056

3.2.3　用刻意练习提升专注力 /　058

3.2.4　主动进入心流状态 /　060

3.3　如何养成好习惯 /　063

3.3.1　重构你的舒适区 /　063

3.3.2　养成好习惯的方法 /　065

3.3.3　养成好习惯的步骤 /　069

3.4　发现学科之美，应对偏科 /　071

3.4.1　偏科的形成与应对 /　071

3.4.2　如何弥补弱势学科 /　076

3.4.3　如何喜欢上一门学科 /　078

第4章 找对方法 高效学习

4.1　高效记忆的 6 个方法 /　083

4.1.1　巧用海马体 /　084

4.1.2　联想记忆法 /　086

4.1.3　挂钩记忆法 /　087

4.1.4　情绪记忆法 /　089

4.1.5　分组记忆法 /　092

4.1.6　卡片记忆法 /　093

4.1.7　分享记忆法 /　096

4.2　课前预习，赢在起点 /　098

4.2.1　小心！避免陷入预习误区 /　098

4.2.2　在这些时间预习更有效 /　101

4.2.3　每天预习到底该做什么 /　103

4.3　高效听课，事半功倍 /　106

4.3.1　听课时如何抓住重点 /　106

4.3.2　注意！这里容易出现重点 /　109

4.3.3　在线学习如何听课 /　111

第5章 尝试输出 不断练习

5.1　输出笔记，理清头绪 /　115

5.1.1　笔记记什么？来看 5 记法 /　115

5.1.2　笔记怎么记？来看康奈尔笔记法 /　119

5.2　做好作业，积累经验 /　123

5.2.1　如何克服写作业拖延 /　123

5.2.2　写作业时遇到问题怎么办 /　128

5.2.3　过程远比答案重要 /　131

5.3　做题练习，提高成绩 /　133

5.3.1　做题是融会贯通的捷径 /　133

5.3.2　不要题海战术，要有效做题 /　136

5.3.3　做什么题学习效果最好 /　137

第6章 复盘简化 融会贯通

6.1　课后复习，有始有终 /　143

6.1.1　了解遗忘曲线 /　143

6.1.2　4 个层面实现深度复习 /　145

6.1.3　思维导图复习法 /　147

6.2　复盘错题，持续精进 /　150

6.2.1　学会给错题分类 /　150

6.2.2　错题本的使用误区 /　154

6.2.3　错题本的正确用法 /　159

6.3　迎接考试，考出好成绩 /　161

6.3.1　如何高效有序筹备考试 /　162

6.3.2　大脑空白怎么办 用线索刺激法! /164

6.3.3　考试时面对拿不准的题目该不该检查修改 /166

6.3.4　如何应对考试中的马虎 /168

第7章 认真生活 保持高效

7.1　调整身心，快乐学习 /　173

7.1.1　有好心情才能长期当学霸 /　174

7.1.2　吃好喝好才能学习好 /　176

7.1.3　课间运动一定不能少 /　180

7.2　有效睡眠，劳逸结合 /　184

7.2.1　有效睡眠能提高学习效率 /　184

7.2.2　关于睡眠的 4 个误区 /　187

7.2.3　高效睡眠的 4 个方法 /　189

7.3　结交益友，并肩前行 /　193

7.3.1　自证预言决定命运 /　193

7.3.2　远离满腹牢骚的人 /　195

7.3.3　与益友组建学习组 /　197