儿童焦虑疏解指南（全套5册）

　　？？“儿童焦虑疏解指南”系列丛书包括《制定日程表》《发挥创造力》《打造静心工具箱》《深呼吸》《为我 的情绪命名》，一共五本，是一套通俗易懂、实用性强的青少年通俗趣味读物。本书专为 6 ～ 12 岁孩子量身定制， 图文并茂，帮助家长和孩子共同探知儿童的心理隐秘，用通俗易懂的语言帮助缓解儿童心理焦虑，疏解孩子在学 习、生活中的各种紧张情绪和不良心理。

　　罗晓玲，资深教育领域工作者和图书出版编辑，主持编写过百余本儿童和教育类图书。

目 录

1 ﹒学习有目标，人生有规划 02

明明的悄悄话 02

智慧爷爷对你说 06

解压锦囊 09

正能量故事 10

彩虹能量值 11

2 ﹒合理制订短期、中期和长期规划 14

明明的悄悄话 14

智慧爷爷对你说 17

解压锦囊 20

正能量故事 20

彩虹能量值 22

3 ﹒功课好多怎么办？ 23

明明的悄悄话 23

智慧爷爷对你说 25

解压锦囊 28

正能量故事 28

彩虹能量值 29 4 ﹒我不想写家庭作业 32

明明的悄悄话 32

智慧爷爷对你说 34

解压锦囊 36

正能量故事 36

彩虹能量值 37

5 ﹒考前紧张怎么办？

38 明明的悄悄话 38

智慧爷爷对你说 41

解压锦囊 43

正能量故事 44

彩虹能量值 45

6 ﹒学习和娱乐冲突怎么办？

48 明明的悄悄话 48

智慧爷爷对你说 50

解压锦囊 51

正能量故事 53

彩虹能量值 53

7 ﹒英语总学不好怎么办？

54 明明的悄悄话 54

智慧爷爷对你说 55

解压锦囊 56

正能量故事 57

彩虹能量值 58

8 ﹒语文总学不好怎么办？

59 明明的悄悄话 59

智慧爷爷对你说 62

解压锦囊 63

正能量故事 64

彩虹能量值 65

9 ﹒数学总学不好怎么办？

68 明明的悄悄话 68

智慧爷爷对你说 71

解压锦囊 73

正能量故事 73

彩虹能量值 75

10 节假日我该怎么安排？

76 明明的悄悄话 76

智慧爷爷对你说 77

解压锦囊 78

正能量故事 79

彩虹能量值 81

11 轻松愉快度过寒暑假 82

明明的悄悄话 82

智慧爷爷对你说 84

解压锦囊 86

正能量故事 86

彩虹能量值 87