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培养孩子逆情商心理辅导书
作者:刘晓丽
出版社:民主与建设出版社
出版时间:2022-03-01
ISBN:9787513940221
定价:¥59.80
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内容简介
《培养孩子逆情商》每个人都会遇到或大或小的挫折,但并不是所有人都能正确面对逆境。错误的应对方法会影响我们的自尊、自信和幸福感。培养高逆商,学会用行之有效的办法解决消极事件带来的影响,是每个人都应该学会,且必须尽早学会的技能。本书列举了孩子们有可能遇到的困难和逆境,并针对性地提出了建议,可以帮助家长更科学有效地培养孩子应对困难的能力。本书说理清晰,案例生动贴切,不但趣味性极强,实用性也很高,对想培养孩子综合能力的家长具有一定借鉴意义。
作者简介
刘晓丽,毕业于廊坊师范学院,心理学本科,具有国家心理咨询师三级证书、高中教师资格证。毕业后在图书公司工作,任责任编辑、策划编辑,亦从事写作,创作领域主要为亲子教育、女性心理等。
目录
Part 1 从小事做起,提升逆情商 001
让孩子学会自我管理 002
勇于承认错误 008
锻炼孩子的意志力 015
运动不但有益身心,也能提升孩子的逆情商 020
让孩子通过阅读培养逆情商 032
Part 2 抗压教育和抗压训练 039
乐观的孩子逆情商更高 040
主观幸福感高的孩子抗压能力更好 045
认知调节,让孩子学会正确看待问题 049
掌握解决问题的技巧,让孩子更有底气应对逆境 058
Part 3 正确认识,积极面对 067
放弃也没关系 068
被拒绝也没什么了不起 072
每个人都有做不到的事情 080
天赋是我们无法决定的,但努力的程度可以 084
Part 4 改变认知,有些问题不是“问题” 091
不优秀也没关系 092
被老师、家长批评也没什么大不了 103
内向也没什么不好 113
有些事情要坚持到底,有些事情要“半途而废” 121
正确应对考试带来的压力 129
Part 5 面对逆境,努力提升自我 133
如何调节负面情绪 134
遇到困难可以找谁帮忙? 139
正确归因——如何从失败中学习 148
“控制”逆境 155
Part 6 尽最大的努力,但不必抱最大的希望 159
家长如何应对自身的局限性 160
让孩子自己站起来,不是让家长完全放手 167
改变不是一朝一夕就能完成的 173
真诚的赞美,提升孩子的自信心 179
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