知心育人：适合每位教师的心理健康教育指导手册（中学版，黑白版）

　　为学习贯彻*总书记关于教育的重要论述，落实立德树人根本任务、提升教师育人能力，受*委托，由北京师范大学董奇校长领衔的专家团队研究编写了《知心育人——适合每位教师的心理健康教育指导手册》（小学版、中学版）。 《手册》坚持以党的十九大精神和全国教育大会精神为指引，聚焦教师工作中的常见问题和难点，帮助教师基于学生发展规律，更好地理解和解决学生情绪、行为、学习、交往、个性等方面的问题，具体包括如何帮助学生完成入学适应、如何培养学生良好的学习习惯、如何预防和干预校园欺凌等。 《手册》秉持“五育”并举育人目标，根据教师真实工作场景进行内容设计，能够为教师在班级管理、课堂教学、活动组织、师生交流、家校协同等学校教育的各个环节中呵护学生身心健康、促进学生全面发展和可持续发展提供科学有力的指导。

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章?

从发展的视角了解中学生身心特征 .................................................1

节? 青春期脑发育对学生发展的影响..............................................3

主题 1 学习与脑..........................................................................................4

主题 2 社会情绪与脑.................................................................................10

第二节? 了解青春期学生身心发展规律.................................................15

主题 1 促进青春期学生身体健康发展.....................................................16

主题 2 满足青春期学生心理发展需求.....................................................20

第二章?

在学习过程中促进中学生健康成长 .................................................27

节? 帮助学生完成入学适应.............................................................29

主题 1 初一新生的入学适应指导.............................................................30

主题 2 高一新生的入学适应指导.............................................................36

第二节? 促进学生自主学习.....................................................................41

主题 1 激发学生的学习动机.....................................................................42

主题 2 指导学生掌握有效的学习策略.....................................................48

主题 3 提高学生的时间管理能力.............................................................52

第三节? 构建师生积极互动的课堂.........................................................58

主题 1 关注学生的课堂心理需求.............................................................62

主题 2 掌握课堂积极互动的技巧

第三章?

在积极关注中改善中学生常见的情绪行为问题 ..........................67

节? 促进学生情绪调节与压力应对.................................................69

主题 1 减轻情绪困扰.................................................................................70

主题 2 缓解学习压力.................................................................................77

第二节? 预防和减少学生常见问题行为.................................................82

主题 1 约束偏差行为.................................................................................83

主题 2 避免网络依赖.................................................................................89

第四章?

关注和支持处于危机和困境中的中学生 ........................................97

节? 危机事件后的干预与辅导.........................................................99

主题 1 识别陷入危机的学生...................................................................100

主题 2 应对学生的危机事件...................................................................108

第二节? 预防和有效干预校园欺凌.......................................................115

主题 1 预防校园欺凌事件...................................................................... 116

主题 2 有效应对和干预校园欺凌事件.................................................. 122

第五章?

开展中学生生涯教育 ..........................................................................131

节? 认识和理解生涯教育...............................................................133

主题 1 教师在生涯教育中的角色...........................................................134

主题 2 生涯教育的实施途径...................................................................141

第二节? 学校生涯教育的主要内容.......................................................146

主题 1 唤醒学生的生涯意识...................................................................148

主题 2 促进学生的自我认识...................................................................153

主题 3 协助学生进行环境探索...............................................................161

主题 4 引导学生解决生涯问题...............................................................165

第六章?

家校协同助力中学生成长 .................................................................171

节? 学生成长离不开家校协同.......................................................173

主题 1 家庭是孩子成长的课堂.......................................................174

主题 2 家校协同：授之以渔...................................................................178

主题 3 合理调动家长的教育资源...........................................................182

第二节? 家校沟通的艺术.......................................................................185

主题 1 家校沟通的方法与原则...............................................................186

主题 2 如何化解家校冲突.......................................................................193

第三节? 指导家长进行家庭教育.......................................................... 197

主题 1 协同提升学生的学习效能...........................................................198

主题 2 建立家校合作的施教机制...........................................................203

第七章?

教师的心理成长与建设 .....................................................................209

节? 走进教师的人生角色...............................................................211

主题 1 厘清教师的职业角色...................................................................212

主题 2 平衡工作与家庭的角色...............................................................217

第二节? 发现教师自身与他人的积极资源...........................................222

主题 1 学会更好地觉察与接纳自己.......................................................223

主题 2 学会更好地与同事合作...............................................................229

第三节? 促进教师的职业生涯发展.......................................................234

主题 1 教师职业生涯发展的规律...........................................................235

主题 2 教师职业生涯规划的策略...........................................................239

主题 3 教师职业倦怠的预防...................................................................242

第八章?

重大公共卫生事件下的师生心理建设 ..........................................247

节? 在疫情防控中促进师生心理成长...........................................249

主题 1 帮助学生积极适应变化...............................................................250

主题 2 提高教师的生涯适应力...............................................................261

第二节? 线上教学中的育人效果提升...................................................266

主题 1 加强线上教育活动组织...............................................................267

主题 2 提升线上教学质量.......................................................................273

主题 3 优化家校协同共育.......................................................................280

后记 ..........................................................................................................287