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太极拳教程
作者：赵为民
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2022-01-01
ISBN：9787300298078
定价：¥39.80
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内容简介
本书分为太极拳概述、太极拳的学习程序、 二十四式太极拳、九式太极拳和陈式二十八式太极拳缠法精要五个篇章，每个篇章根据课程内容的需要和侧重点又细分为不同的小节。同时，考虑到教师好教、学生的好学，考虑到图文并茂和现代化教学手段等因素，在参考有关书籍和教材的基础上做了适当调整和收放，使本教材的特点更加突出、内容更加精炼、使用更加方便。本教材还收录了陈氏洪派太极拳创始人洪均生先生的《太极拳论臆解》，其中的二十二条解说，更增加了教材的学术体量和传统文化价值，正可谓正门正派、正套正路、正解正说、传承有序。
作者简介
赵为民：副教授，中国武术七段，山东劳动职业技术学院太极文化名师工作室负责人、山东省社区教育专家，山东省武术运动协会常务理事，北京市武术运动协会赵氏擒拿专业委员会副主任，山东省中华优秀传统文化传承基地（太极拳）负责人，中国武术协会“百名优秀考评员”。2017年主持完成国家体育总局武术研究院项目《高职院校太极拳段位制推广研究》。2018年主持完成省级课题《传统太极文化进企业进职业院校实践研究》，获中国职协优秀科研成果一等奖。2021年6月应邀参加清华大学2021清华体育高端论坛作专题报告。
目录
目 录
章 太极拳概述
节 太极拳起源与发展
第二节 太极拳的主要流派
第三节 太极拳与传统文化
第四节 太极拳与养身、健身、技击
第二章 太极拳的学习程序
节 学习太极拳的四个阶段
第二节 学习太极拳套路的三个步骤
第三章 二十四式太极拳
节 二十四式太极拳人体运动构成要素
第二节 二十四式太极拳图解及训练
第四章 九式太极拳
节 九式太极拳人体运动构成要素
第二节 九式太极拳动作构成及图文详解
第五章 陈式二十八式太极拳缠法精要
节 陈式太极拳二十八式缠法精要人体运动构成要素
第二节 陈式太极拳二十八式缠法精要图解及训练
附录 《太极拳论臆解》——洪均生
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