心理健康与职业生涯学习指导用书

　　本学习指导用书立足中职生的心理发展特点及中等职业学校的教学特点，以活动体验为主要内容，将心理健康教育与职业生涯指导有机融合，从社会我、个体我、人际我、现实我、职业我、理想我等方面，对中职生的自我认知、情绪管理、人际关系建立、学习能力培养、职业选择、理想树立进行了详细介绍。

　　文娟，东莞市电子商贸学校心理健康与家庭教育工作中心副主任，讲师，东莞市心理健康学科带头人；东莞市中小学C证培训讲师团成员；东莞市学生心理健康援助骨干小组成员。主要讲授“心理健康”等课程，参与编写的教材有《心理健康与职业生涯》《心理健康教育》《活动进班，汇心育人》等。曾获得广东省教师说课比赛一等奖，广东省思政专业教师基本功比赛二等奖，连续三年获得广东省教学能力大赛二等奖，2018年获得东莞市教学能力大赛一等奖，曾多次获得省市论文比赛一等奖、二等奖。裴昌龙，东莞市电子商贸学校教师。黄胜，东莞市电子商贸学校教师。

第一章时代导航　生涯筑梦　1
第一节　社会发展与个人发展2
第二节　职业生涯规划与个人成长11　
第二章认识自我　健康成长　22
第一节　正确认识你我他23
第二节　职业理想与现实31
第三节　健康快乐青春期41
第四节　管理情绪我有方50　
第三章立足专业　谋划发展　62
第一节　职业和职业群63
第二节　专业和工匠精神72　
第四章和谐交往　快乐生活　85
第一节　感恩亲情进行时86
第二节　构建和谐师生关系96
第三节　掌握同伴相处之道105
第四节　筑起心灵的防火墙114　
第五章学会学习　终身受益　125
第一节　学习动力照前程126
第二节　学习方法大盘点135
第三节　终身学习助我行145　
第六章规划生涯　放飞理想　156
第一节　中职学生有优势157
第二节　科学评价职业生涯发展165
第三节　调整职业生涯发展173　
参考文献184