心理健康教育（第四版）

　　心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态。但是，随着当代经济社会的高速发展，学习、工作、生活节奏的日益加快，变化增多，人们的各种心理问题，特别是青少年的心理问题日趋突出。本书针对技工院校学生这个特定群体，结合时代发展的多元性和网络化特点，就青少年心理成长所涉及的主要方面普及心理健康知识。

　　作者巢燕、宦平，常州技师学院教师，曾主编《语文》（第版）、《教师职业德》、《诚信教育读本》等教材。

第一章　认识心理健康
第一节　懂得健康价值
第二节　做心理健康人
第二章　了解真实自我
第一节　自我意识觉醒
第二节　自我意识偏差
第三节　自我意识完善
第三章　开发学习潜能
第一节　探索学习心理
第二节　激发学习动机
第三节　解决学习问题
第四章　与情绪共处
第一节　理解自我情绪
第二节　做情绪的主人
第五章　体验自我成长
第一节　学会面对压力
第二节　在挫折中成长
第三节　做更好的决策
第六章　塑造健全人格
第一节　认识健全人格
第二节　培养人格魅力
第七章　促进同伴交往
第一节　与同伴共成长
第二节　善待友谊与爱
第八章　聚焦生活心理
第一节　健康合理消费
第二节　杜绝不良嗜好