心理健康教育与拓展训练

　　《心理健康教育与拓展训练》是一本面向高职高专学生编写的教材，本教材采用国际通用的目标导向、案例分析、理论讲解和活动体验相结合的编写模式。内容主要包括环境适应、自我成长、人际交往、情绪管理、学习提升和压力应对六个专题。本教材在编写内容上更加突出针对性和实用性，贴近职业院校同学们的心理特点和成长规律；编写体系上符合体验式课堂教学的教学要求，选用符合学习内容的心理活动或心理游戏。

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第一章 环境适应篇
第一课 全面认识心理健康
第二课 学会适应新环境
第三课 宿舍关系面面观
第二章 自我成长篇
第一课 了解自己
第二课 悦纳自己
第三课 完善自己
第三章 人际交往篇
第一课 亲子交往俱乐部
第二课 同学交往一点通
第三课 解析爱情
第四章 情绪管理篇
第一课 认知情绪
第二课 接纳情绪
第三课 管理情绪
第五章 学习提升篇
第一课 探寻学习动机
第二课 调整学习策略
第三课 管理学习时间
第六章 压力应对篇
第一课 解析常见压力
第二课 直面人生压力
第三课 应对危机事件
参考文献