大学生体质健康的理论研究、实用指导与科学管理

　　本书一共分为九章。第一章是绪论，首先对体质健康进行整体概述，其次对大学生体质健康现状和影响大学生体质健康的因素进行分析，最后对《国家学生体质健康标准》进行了解读。第二章是大学生心理健康研究，首先对大学生心理健康的特征和标准、现状、影响因素进行分析，然后论述了大学生常见心理障碍以及如何防治心理疾病。第三章是大学生营养与健康研究，首先介绍了大学生的营养需要与合理膳食，其次论述了大学生的饮食习惯与自我评价，最后对大学生肥胖问题进行了研究。第四章是大学生体质健康的测量与评价，首先对大学生体质健康测量与评价的作用、项目进行介绍，然后对大学生体质健康评价的身体指数进行具体介绍。第五章是大学生体质健康的监控，首先在对大学生体质健康监控进行研究的基础上，提出了大学生体质健康的监控方案，然后对大学生体质健康预警机制的科学构建进行探讨。第六章是大学生体质健康与运动处方，首先对运动处方的基本理论进行论述，其次对运动处方的主要内容进行介绍，最后具体分析了运动处方的一些案例。第七章是大学生体质健康的运动健身指导，在对运动与健康进行整体概述的基础上，对大学生通过基本运动、传统运动、时尚运动来增强体质健康进行健身指导。第八章是大学生体质健康的科学管理，首先对大学生体质健康管理进行概述，其次对大学生体质健康管理方案与平台建设进行介绍，最后对大学生体质健康管理机制与创新进行探究。第九章是提高大学生体质健康水平的途径，具体包括高校体育课的积极作用、大学生体质健康管理活动的开展、智慧校园体质健康管理平台的推广、高校“校园跑”App的应用与发展等内容。

　　李钊，男，汉族，中共党员。毕业于武汉体育学院，运动训练学硕士，跆拳道国家一级裁判员。现任河南财经政法大学体育部讲师，河南省学生体质检测中心成员，主要从事跆拳道技术与理论方向的教学训练研究和学生体质健康方面的研究工作。近年来，发表学术论文3篇，参与省部级等科研项目2项，曾多次带领学生在***、省级大学生跆拳道比赛中获得冠军10余次。

第一章 绪论
第一节 体质健康概述
第二节 大学生体质健康现状
第三节 大学生体质健康的影响因素分析
第四节 《国家学生体质健康标准》的解读
第二章 大学生心理健康研究
第一节 大学生心理健康的特征和标准
第二节 大学生心理健康的现状分析
第三节 大学生心理健康的影响因素
第四节 大学生常见心理障碍与心理疾病的防治
第三章 大学生营养与健康研究
第一节 大学生的营养需要与合理膳食
第二节 大学生的饮食习惯与自我评价
第三节 大学生肥胖问题研究
第四章 大学生体质健康的测量与评价
第一节 大学生体质健康测量与评价的作用
第二节 大学生体质健康测量与评价的项目
第三节 大学生体质健康评价的身体指数
第五章 大学生体质健康的监控
第一节 大学生体质健康监控研究
第二节 大学生体质健康的监控方案
第三节 大学生体质健康预警机制的科学构建
第六章 大学生体质健康与运动处方
第一节 运动处方的基本理论
第二节 运动处方的主要内容
第三节 运动处方的案例分析
第七章 大学生体质健康的运动健身指导
第一节 运动与健康概述
第二节 基本运动健身指导
第八章 大学生体质健康的科学管理
第一节 大学生体质健康管理概述
第二节 大学生体质健康管理方案与平台建设
第三节 大学生体质健康管理机制与创新
第九章 提高大学生体质健康水平的途径
第一节 高校体育课的积极作用
第二节 大学生体质健康管理活动的开展
第三节 智慧校园体质健康管理平台的推广
第四节 高校“校园跑”App的应用与发展
参考文献