这样活过一百岁：寻访南粤百位百岁老人的长寿秘密

　　“山中也有千年树，世上难逢百岁入。”“人生不满百，常怀千岁忧。”这两句谚语说明了人活百岁之难，可2020年的人口普查，单广东省就超过了7000人。本书以采访手记的形式，介绍了180多位百岁老人的生活和长寿秘诀，多方位多视角揭秘人类长寿秘密。这些老寿星，有的在农村，有的在城镇；有的学富五车，有的目不识丁；有的爱动，有的爱静；有的烟酒不沾，有的“五毒俱全”，似乎没有什么规律，但有一个共同的特点：就是党和政府的关心、儿孙的孝顺、心态的乐观平和。

　　杨新洪，中国统计学会副会长，理学博士，作家，高级统计师。学历背景主要为福建师范大学、北京大学。有着闽粤京多岗位多职位经历和观察经济社会视角，在《管理世界》《统计研究》《调研世界》等学术刊物发表百余篇论文150 多万字，用数据说话，致力讲述数据背后的内在逻辑与经济故事。出版《构建地方统计指标体系》《R&D 支出纳入GDP 核算方法研究》等8 部学术专著，《青苹果》获全国第七届“五个一工程”奖，《未了》获全国第三届伯乐文学奖，《消失的象限》等9 部文学作品被中国现代文学馆收藏。中国作家协会会员。

觅百密  引子

1 诀/茶   2 诀/睦   3 诀/态   4 诀/基   5 诀/善   6 诀/宽   7 诀/养   8 诀/劳   9 诀/律   10 诀/龟   11 诀/平  12 诀/童  13 诀/汤  14 诀/笑  15 诀/吃  16 诀/随  17 诀/同  18 诀/逆  19 诀/足  20 诀/勤

21 诀/忘  22 诀/信  23 诀/简  24 诀/好  25 诀/干  26 诀/肉  27 诀/聊  28 诀/忍  29 诀/保  30 诀/瘦

31 诀/苦  32 诀/勇  33 诀/唱  34 诀/礼  35 诀/韧  36 诀/孝  37 诀/常  38 诀/坚  39 诀/开  40 诀/羞41 诀/虔  42 诀/极  43 诀/本  44 诀/忆  45 诀/伴  46 诀/连  47 诀/欢  48 诀/慢  49 诀/粗  50 诀/趣

51 诀/豪  52 诀/碌  53 诀/身  54 诀/境  55 诀/硬  56 诀/气  57 诀/适  58 诀/喜  59 诀/献  60 诀/师

61 诀/种  62 诀/炼  63 诀/走  64 诀/自  65 诀/束  66 诀/穷  67 诀/预  68 诀/杂  69 诀/珑  70 诀/聪

71 诀/体  72 诀/豁  73 诀/梦  74 诀/和  75 诀/动  76 诀/便  77 诀/纯  78 诀/睡  79 诀/贵  80 诀/立

81 诀/棋  82 诀/乐  83 诀/依  84 诀/爱  85 诀/福  86 诀/育  87 诀/舍  88 诀/绣  89 诀/艺  90 诀/俭

91 诀/淡  92 诀/拳  93 诀/好  94 诀/温  95 诀/国  96 诀/究  97 诀/暖  98 诀/潮  99 诀/辣  100 诀/三

101 诀/酒 102 诀/早 103 诀/进 104 诀/护 105 诀/葆 106 诀/定 107 诀/粥 108 诀/净 109 诀/绿 110 诀/烟  111 诀/小 112 诀/寡 113 诀/觉 114 诀/慈 115 诀/诉 116 诀/平 117 诀/情 118 诀/方 119 诀/戎 120 诀/奶

121 诀/顺 122 诀/乐 123 诀/劳 124 诀/淡 125 诀/慈 126 诀/平 127 诀/忘 128 诀/开 129 诀/随 130 诀/拳

131 诀/淡 132 诀/多 133 诀/兵 134 诀/苦 135 诀/懒 136 诀/开 137 诀/灿 138 诀/鱼 139 诀/薯 140 诀/医

141 诀/巧 142 诀/乐 143 诀/粗 144 诀/律 145 诀/孝 146 诀/劳 147 诀/汤 148 诀/粗 149 诀/农 150 诀/劳

151 诀/书 152 诀/慢 153 诀/酒 154 诀/好 155 诀/调 156 诀/净 157 诀/修 158 诀/律 159 诀/宽 160 诀/双

161 诀/心 162 诀/和 163 诀/劳 164 诀/劳 165 诀/仪 166 诀/度 167 诀/强 168 诀/乐 169 诀/静 170 诀/动

171 诀/乐 172 诀/气 173 诀/理 174 诀/瘦 175 诀/清 176 诀/动 177 诀/乐 178 诀/蛋 179 诀/劳 180 诀/茶

181 诀/动 182 诀/乐 183 诀/苦 184 诀/酒 185 诀/劳 186 诀/养 187 诀/自 188 诀/乐 189 诀/茶

常住人口第一大省：1.26亿人的“七变七因七用”

基于百岁老人的“五最七律五护”

万岁之手