中职生心理健康教育

　　本书是中等职业学校心理健康教育类教材。全书共八章，分别是健康从“心”开始；新起点，“心”适应；认识自我，拥抱自我；与情绪友好相处；学会学习，快乐成长；融洽人际，健康生活；好心态，好成功；珍爱生命，精彩人生。全书在每个章节的开头都设置了精选中职生真实案例的“心理视窗”栏目来引出对应的心理健康常识、新生入学适应、认识和悦纳自我、与情绪友好相处、学习心理、人际交往、职业心态、珍爱生命等八个中等职业学校心理健康教育课程，并精心设计了“心理体验馆”“心理成长营”“心海拾贝”三个栏目，让学生体验心理困扰的内心触动，并从中学习解决心理困扰的方法。

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第一章 健康从“心”开始
第一节 健康知多少
第二节 与心理问题零距离接触
第三节 中职学生常见心理问题及化解
第四节 心理咨询：自助与助人的绝佳法宝
第二章 新起点，“心”适应
第一节 新生活的适应
第二节 新人际的适应
第三节 新学习的适应
第三章 认识自我，拥抱自我
第一节 认识自我
第二节 悦纳自我
第三节 做最好的自己
第四章 与情绪友好相处
第一节 觉察自己的情绪
第二节 驾驭自己的情绪
第三节 提高情绪的弹性
第五章 学会学习，快乐成长
第一节 增强学习自信
第二节 激发学习动机
第三节 克服厌学情绪
第四节 改进学习方法
第五节 科学管理学习时间
第六章 融洽人际，健康生活
第一节 每个人都希望拥有良好的人际关系
第二节 花朵的成长离不开园丁的灌溉
第三节 让友谊的小船扬帆起航
第四节 青春的悸动
第五节 逆反不是青春期的代名词
第七章 好心态，好成功
第一节 我的职业兴趣
第二节 升学与就业
第三节 体验职业角色，增强抗挫力
第八章 珍爱生命，精彩人生
第一节 认识生命
第二节 珍爱生命
第三节 生命的挑战
第四节 危机化解