精进之路：从新手到大师的心智升级之旅

　　一个高级裁缝与一个杰出医生之间有什么共同之处？一个知名建筑师与顶jian科学家之间呢？飞行员与著名钢琴家之间呢？乍一看，几乎没有。但罗杰·尼伯恩是研究专家的专家，他一生都在寻找其中的联系。在本书中，表现科学领域权wei专家尼伯恩将自已近四十年来的从医、教学和研究经历与各行业非凡人物和前沿研究的见解结合起来，描绘出一条我们都在遵循的道路一一从观察和模仿别人的新手，到独立工作并为自己的工作负责的熟练者，到最后成为专家并将自己的知识和经验传递给后辈。在这条路上，我们不仅会发展技能，更重要的是将升级自己思考和看待问题的方式。正如尼伯恩所展示的那样，尽管领域不同，但成为专家的旅程总是相同的。无论你是在发展新的事业、学习语言、学习乐器，还是仅仅在努力成为你想成为的人，这本开创性的书都将为你揭示成为该领域专家的通关诀窍和成长之道。看完本书，你便会知道：★为什么无论进入哪个领域，新手都有必要从简单、重复、没有明显价值的事情做起★为什么专家在做事情时看上去毫不费力，在解决问题时总能切中要害★为什么专注于你选择的领域、从错误中学习、持续积累经验才是成为专家的必经道路

　　罗杰·尼伯恩（Roger Kneebone）医学博士，伦敦帝国理工学院教授、皇家美术学院教授，皇家音乐学院与伦敦帝国理工学院表现科学中心主任，该中心旨在研究如何应对在艺术、医学、工程学、自然科学和商业等领域的表现方面的重大挑战。在开始进行研究工作之前，尼伯恩曾做过外科医生和全科医生。他同时也是一位充满热情的羽管键琴演奏家、戏法表演者和业余魔术师。

第1章　专家与看不见的鱼
成为专家　/ 003
关于本书　/ 005
看不见的鱼　/ 007
学艺模型　/ 011
本书的结构　/ 019
专家面临的威胁　/ 022
第2章　外科医生与裁缝
成为外科医生　/ 026
成为全科医生　/ 030
成为学者　/ 034
裁缝　/ 036
看看自己领域外的世界　/ 039
第3章　积累
重复劳动的价值　/ 045
学习团队合作　/ 049
实践社群　/ 051
与他人一起工作　/ 054
减少意外　/ 057
专长的模型　/ 059
改进的意愿　/ 064
达成目标　/ 066
第4章　运用感官
“你就是知道”　/ 070
处于崩溃边缘的工作对象　/ 072
机械师的感觉　/ 075
感官的语言　/ 077
倾听你的身体　/ 081
“看”与“看见”的区别　/ 083
放慢速度　/ 087
整合所有信息　/ 090
第5章　空间与他人
“准备工作”　/ 094
制作羽管键琴　/ 100
个人空间与他人　/ 103
个人空间与表现　/ 108
触摸我的患者　/ 111
第6章　犯错与改正
“单飞”　/ 114
纠正错误　/ 119
剖析错误　/ 121
假设的危险　/ 124
思路的错误　/ 128
集体错误与同谋　/ 131
专家与错误　/ 135
第7章　“重点不在于你”
关心的魔力　/ 140
良好的判断　/ 145
肘部以上的学习　/ 148
难忘的表演　/ 153
学会倾听　/ 154
第8章　找到自己的声音
找到你的声音　/ 159
世上没有完美的西装　/ 161
音乐与他人　/ 163
问题之大　/ 165
“声音”的隐秘陷阱　/ 170
既不标新，也不守旧　/ 173
第9章　学会随机应变
随机应变的艺术　/ 177
随机应变与表现　/ 181
随机应变能力挽狂澜　/ 182
“是的，而且”　/ 185
风险工艺　/ 188
应对不可预测的事情　/ 191
学会什么都不做　/ 193
找到你的安全感　/ 196
转祸为福　/ 198
在压力下随机应变　/ 200
第10章　改变方向
锁孔手术的先驱　/ 208
创新的大师　/ 212
池塘里的涟漪　/ 216
第11章　传承技艺
穿越“隐篱”　/ 219
摆脱困境　/ 224
“两匹斑马招惹了我的猫”　/ 227
地图与向导　/ 230
出乎意料　/ 235
第12章　专家的重要性
专家说的话　/ 239
毒素与养分　/ 242
终点？　/ 248
致谢　/ 250
延伸阅读　/ 254